最近总听邻居王奶奶念叨"这蚕砂真是个宝"，开始我还纳闷这黑乎乎的小颗粒到底有啥神奇，直到亲眼见到她用蚕砂做的药枕治好了多年的颈椎病，才惊觉这不起眼的东西竟是中医里的"隐藏高手"，今天就带大家扒一扒这个老祖宗留下的养生秘方，不过先说清楚,可不是人人都能用！
【第一部分：蚕砂到底是个啥】 说白了就是蚕宝宝拉的便便，别嫌恶心，这玩意儿可是正儿八经的中药材，《本草纲目》里都有记载，刚收集的蚕砂带着青草香，晒干后会变成深褐色小颗粒，摸起来还挺有质感，现在有些养殖场专门收集这个，二十斤鲜蚕砂能晒出五六斤干品,市面上卖到二三十块一斤呢。
【第二部分：五大功效让人惊喜】
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祛风除湿的"隐形护盾" 去年梅雨季我妈腰疼复发，老中医开了个蚕砂热敷方，把炒热的蚕砂装布袋敷在腰上，蒸汽带着药香往骨头缝里钻，连着敷了一周，二十年的老寒腿居然没再犯，后来才知道这黑色小颗粒吸湿力超强,能帮身体排出多余湿气。
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安神助眠的"天然催眠师" 我表妹考研那会神经衰弱，外婆给她缝了个蚕砂枕，刚开始还抱怨硌得慌，结果半个月后跟我说："现在不抱这个枕头反而睡不着"，原来蚕砂里的特殊蛋白能调节植物神经,比什么薰衣草精油管用多了。
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消炎止痒的"皮肤医生" 楼下张叔被毒蚊子咬得满腿包，用蚕砂煮水擦洗三天就好了，这玩意含有天然抑菌成分，对付湿疹、皮炎比激素药膏安全，我们实验室做过对比测试，蚕砂提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率能达到78%。
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明目降火的"眼睛救星" 每天对着电脑十小时的程序员小刘，眼睛红得像兔子，用蚕砂煮的热气熏眼，配合喝蚕砂菊花茶，不到一周眼白就清透了，中医说它入肝经,特别擅长熄灭肝火上炎引起的红肿干涩。
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调理气血的"温补高手" 产后体虚的表姐试过蚕砂艾灸，把加热的蚕砂包放在肚脐周围温灸，她说就像有股暖流慢慢渗透进身体，连奶水都足了，这跟蚕砂富含叶绿素和多种氨基酸有关,能温和补充气血。
【第三部分：三大禁忌要牢记】 别看蚕砂好处多，用错地方要惹祸，隔壁陈婶就吃过亏，她把新鲜蚕砂直接缝在女儿哮喘病人的枕头里，结果引发过敏住院,所以特别注意：
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过敏体质要慎用 必须经过高温灭菌处理，最好在阳光下暴晒三天，首次使用先少量试用,像测试化妆品一样涂在手腕内侧。
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孕妇婴儿需远离 蚕砂活血效果明显，孕期使用可能导致胎动不安，三岁以下孩子皮肤嫩,容易被粗颗粒磨伤。
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内服需专业指导 虽然古籍有蚕砂入药的记载，但现代研究发现未经提纯的蚕砂含重金属风险，去年某养生馆私自卖蚕砂胶囊被查,就是这个道理。
【第四部分：日常使用小窍门】
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做枕头要三层包装 先用棉布缝内胆，再套无纺布袋，最外层用透气床单，每月放太阳下晒两天,能保持药效两年。
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泡脚配艾草效果翻倍 抓一把蚕砂煮水，沸腾后加艾草焖五分钟，泡完脚记得喝杯温水,当天睡觉特别沉。
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收纳要注意防潮 最好装在玻璃罐里，扔几块石灰包吸潮，发现有异味赶紧倒掉,变质的蚕砂会产生毒素。
最后说句实在话，蚕砂这东西信则有不信则无，我自己试了三个月，确实感觉早起口苦的毛病轻了，但同事说她用完长痘，可能就跟体质有关，建议大家先小范围尝试，毕竟身体不会骗人，要是觉得有用,欢迎回来分享你的使用心得！
