最近挖到个宝藏食材——荜澄茄，别看它名字带点"胡椒"味，其实是传统药膳里的养生高手，作为混迹美食圈和中医圈的双料达人，今天我必须给大家好好唠唠这个不起眼但超给力的小东西！
【温中散寒的暖宝宝】 老祖宗早就发现荜澄茄是暖胃神器，现在人爱吃冰饮奶茶，十个里有八个肠胃虚寒，上次闺蜜痛经疼得打滚，我让她用荜澄茄煮红糖水，结果半小时就缓过来了，这小家伙自带"小火炉"属性，特别适合手脚冰凉、吃点凉的就拉肚子的朋友，记住哦，炖羊肉汤时丢几粒进去，驱寒效果直接拉满！
【厨房里的止痛专家】 说它是天然止痛药真不为过！上个月我妈腰疼复发，我用荜澄茄配艾叶做了个热敷包，用了三天明显好转，原理很简单，这货能疏通经络，像办公室久坐的肩颈痛、姨妈期腹痛，用它煮水熏蒸特别管用，不过孕妇要避开，活血太猛怕影响胎气。
【千年养胃王中王】 现代人十胃九病，荜澄茄简直是胃的守护神，我常年备着花椒+荜澄茄的混合粉，炒菜时放一点，既能提味又能护胃，特别是应酬喝酒前，嚼几粒能有效预防反酸烧心，亲测有效！去年春节聚餐喝多，全靠它救场没闹胃疼。
【口气清新小秘密】 口臭星人注意了！比起嚼口香糖，用荜澄茄泡茶才是治本之策，它能清理肠胃积热，从根源上解决口苦舌苔厚的问题，建议搭配薄荷叶，每天喝两杯，一周后约会前再也不用疯狂漱口了，不过刚开始喝可能会觉得味道冲，习惯就好。
【藏在菜市场的养生宝】 别以为只有药店才有，菜市场干货区蹲守准能挖到，挑的时候记住三招：颗粒饱满的、闻着带松节油香的、摸起来不粘手的才是好货，我家常年备着，煮鱼汤去腥放3颗，卤牛肉提香加5粒，连腌泡菜都要丢几颗进去增风味。
最后划重点！虽然荜澄茄好处多多，但阴虚火旺、高血压患者要少吃，最佳CP是生姜红枣，最冤家是绿豆菊花，养生贵在坚持，每天少量当调料用，比吃保健品实在多了，大家平时都用它做过哪些黑暗料理？评论区晒
