最近朋友送了我一盒红菊花，泡水喝的时候发现颜色特别漂亮，查资料才惊觉这可不是普通的花，原来红菊花在中医里大有来头，不仅能当茶饮，还能外用调理皮肤，今天咱们就来聊聊这个"宝藏花材"的那些事儿。
从宫廷御品到百姓茶杯
红菊花虽然现在超市货架上不难见到，但在古代可是妥妥的贵族专享，听说唐朝时候西域进贡的红花品种，只有宫里娘娘们才能用它养颜，不过现在好了，咱们普通人家随时都能抓一把泡杯养生茶，上次去药材市场看到成捆的红菊花，老板说这是当季新收的昆仑山雪菊，泡开后汤色金黄带红晕,光看着就让人心情愉悦。
藏在花瓣里的健康密码
别看红菊花个头不大，营养成分可一点不含糊，老中医说它性微寒，刚好能中和现代人爱吃火锅烧烤带来的火气，我试着连喝三天，原本早起的喉咙干痒明显改善，有次熬夜改稿眼睛酸胀，用保温杯泡了朵红菊敷眼睛，凉丝丝的特别舒服,第二天红血丝都淡了不少。
最让我惊喜的是它的抗氧化能力，闺蜜是美容编辑，她说红菊花里的黄酮类物质比绿茶还高，现在每天带着花茶进办公室，我自己做了个小实验，把泡过的花瓣捣碎做面膜，连续用一周感觉肤色亮了一个度,特别是鼻翼两侧的泛红好了很多。
四季皆宜的养生法宝
春天容易犯困，我会在红菊花茶里加两粒枸杞，清甜的口感特别提神，有次感冒咳嗽，老妈往冰糖雪梨里撒了点红菊瓣，蒸出来的汤水带着淡淡花香，润喉效果出奇的好，夏天冰镇后当冷饮，解暑又不伤胃,比碳酸饮料健康多了。
秋冬季节最适合煮养生壶，放几朵红菊配红枣桂圆，煮出的茶汤像琥珀一样透亮，去年供暖后嘴角起皮，用红菊花水早晚捈脸，三天就恢复了滋润，这些土方法都是跟着奶奶学的，老人家说过去条件艰苦,很多小毛病都是靠这些花花草草调理的。
饮用也有小讲究
虽说红菊花好处多，但体质虚寒的人要适量，有次看中医，大夫提醒经期少喝，可以搭配生姜平衡寒性，我试过加蜂蜜调味，结果发现会破坏花瓣的清香，现在只敢放方糖或者甘草片，保存时要注意防潮，密封罐放在阴凉处,不然花朵容易发霉变色。
最近迷上了自制红菊酱，把晒干的花瓣剁碎拌红糖，冲水喝特别方便，有次家里小朋友上火不肯喝水，加了勺菊花酱居然喝得停不下来，看来老祖宗传下来的智慧,放到现在依然实用。
辨别好坏的小窍门
市场上红菊花品质参差不齐，我吃过好几次亏才总结出经验，好的红菊花瓣厚实有弹性，泡开后完整不散碎，颜色也不是越艳越好，自然晾晒的应该带点暗红色，有次买到硫磺熏过的，刺鼻味特别重，大家选购时一定要闻闻香味,天然的应该有淡淡的草木香。
没想到小小的红菊花能有这么多玩法，现在我的书桌上常年备着玻璃罐，每次工作压力大时就泡一杯，看着花瓣在水里慢慢舒展，烦躁的心情也跟着平静下来，这种古老的养生方式，或许就是我们祖先留给现代人的温柔提醒——慢下来，好好照顾
