最近总听身边朋友说在喝中药调理，仔细一问发现乳香没药这对"黄金搭档"出镜率特别高，作为常年被办公室久坐折磨的打工人，我也赶紧查了资料，没想到这两味看着不起眼的中药材,居然藏着这么多不为人知的健康密码！
【初识乳香没药：别以为是同一种东西】 第一次接触这两个名字是在外婆的药匣子里，当时还以为是某种进口香料，后来才知道乳香来自乳香树渗出的树脂，掰开断面能看到丝丝缕缕的金丝，没药则是没药树的凝固油脂，颜色更深气味更浓烈，老中医常说"乳香活血，没药散瘀"，就像太极里的阴阳组合，一个主疏通,一个专化解。
【千年验证的五大核心功效】
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关节养护的天然润滑剂 上个月陪老妈去医院复查风湿，老教授特意提到可以搭配乳香没药泡酒，原来它们含有的乙酸辛酯成分，就像给关节涂上天然润滑油，隔壁王阿姨坚持喝了两个月的乳香没药茶，现在上下楼梯膝盖都不咔咔响了，不过要注意，这类挥发油遇热效果加倍，泡脚时加3-5克效果比单纯口服更好。
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口腔健康的隐形卫士 你们有没有过吃完火锅第二天牙龈肿痛的经历？我试过含服少量没药粉，那种微微发麻的感觉特别过瘾，现代研究显示它对金黄色葡萄球菌的抑制率超过90%，古代军队出征必带的"避疫香囊"里就有这两味药，现在有些高端牙膏会添加乳香提取物,其实就是看中它能平衡口腔菌群的特性。
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女性调养的秘密武器 每次痛经闺蜜都会煮红糖姜水，其实加点没药效果更好，这种带着胡椒味的药材能温暖子宫，搭配当归黄芪堪称"暖宫三剑客"，但千万别自行乱吃，记得咨询中医师，有个同事备孕前用乳香没药熏蒸小腹，据说对宫寒特别有效,当然这种土方法还是谨慎尝试。
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呼吸道的天然清洁剂 去年流感高发期，中医科走廊全是熏乳香没药的味道，它们挥发的精油分子能穿透呼吸道黏液，就像给肺部做了次大扫除，我自己试了蒸汽吸入法：烧热水后滴5滴乳香+3滴没药精油，俯身熏蒸10分钟，当天晚上鼻塞就通了大半，不过哮喘患者要慎用,浓烟可能刺激呼吸道。
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情绪调节的古老智慧 你们发现没？寺庙供佛用的香里都掺着乳香没药，这不是巧合，古人早就发现它们的香气能安抚神经，现在芳疗师会用这两个调配安神油，睡前滴在枕头边特别助眠，有次压力大到整宿失眠，试着用乳香膏涂抹太阳穴,那种带着木质调的清凉感确实让人平静不少。
【这些使用禁忌一定要记住】 别看都是宝，用错也伤身，孕妇千万远离，这两个都是活血化瘀的猛将；空腹服用可能刺激胃黏膜，最好饭后半小时再用；剂量要严格控制，泡茶的话各3克就够了，过量反而上火，最保险的方法还是找中医师把脉后配伍,毕竟每个人体质不同。
【现代人的创新用法】 现在年轻人流行用乳香没药做香薰蜡烛，说是能净化空气还能减压，我试过自制精油滚珠瓶：基础油+5%乳香精油+3%没药精油，每天抹在肩颈特别解乏，还有个冷知识：顶级红酒酿造时会添加微量乳香树脂，既能防腐又能增添复杂香气,怪不得那些陈年老酒那么醇厚！
写到这里突然想起外婆说的："天地造化的东西，没有一味是多余的"，乳香没药从古埃及的木乃伊防腐，到中医的经络调理，再到现代芳疗应用，这对CP用几千年的时间证明了自己的价值，下次再看到药店角落里的乳香没药，可别
