最近总熬夜加班，嗓子干得冒烟，同事给我泡了杯贡菊茶，没想到喝两天居然舒服多了！不过前两天姨妈期肚子疼，听老妈说这时候不能喝菊花茶，吓得我赶紧停了，原来这小小的贡菊学问还挺大！今天咱们就来聊聊这个"养生网红"到底该怎么喝~
贡菊到底是个啥？ 贡菊可不是普通菊花，人家可是国家地理标志产品！主要产自安徽黄山一带，因为以前专门进贡给皇帝，所以才叫"贡菊"，泡开后花瓣肥厚，汤色清澈带点淡黄，闻着有股淡淡的苹果香,比普通菊花茶更甘醇。
喝贡菊的5个好处,你get了吗？
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灭火队长在线救场 上次吃火锅第二天直接"喷火"，喉咙痛到咽口水都难受，抓一把贡菊泡浓茶，咕嘟咕嘟喝半天，当天下午就感觉嗓子里的火苗被浇灭了，它含有的黄酮类物质就像天然灭火器，特别适合经常熬夜、爱吃重口味的小伙伴。
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手机党的护眼神器 每天对着电脑手机十几个小时，眼睛干涩发红？贡菊里的维生素A和叶黄素简直是屏幕脸的救星！我习惯边喝边用热蒸汽熏眼睛，坚持一周，连隐形眼镜都不干了,办公室必备啊！
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抗老秘密武器 表姐是美容编辑，她跟我说贡菊里的多酚类物质比绿茶还抗氧，我现在每天用保温杯泡3朵，喝完皮肤确实没那么暗沉了，特别是经常化妆的朋友,喝点这个比买贵妇精华还实在。
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三高人群的福音 邻居王叔高血压多年，自从每天用贡菊+山楂泡水，降压药都减量了，它含有的硒元素和胆碱能软化血管，搭配决明子效果更明显，不过这个要长期喝才有效,别想着喝两天就能停药。
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咽喉炎救星 教师朋友亲测有效！她每天用贡菊+胖大海+金银花煮茶，雾化吸入治疗都没这么勤快，现在上课两小时嗓子也不哑了,关键是还没有西药的副作用。
这些情况千万别碰贡菊！
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手脚冰凉星人注意 我闺蜜就是典型例子，有次跟我喝贡菊茶拉肚子拉了两天，后来中医说她阳气不足，寒性体质根本扛不住菊花的凉性,这类人建议喝枸杞桂圆茶更合适。
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特殊时期要忌口 大姨妈来访、怀孕哺乳期都要远离！同事孕期天天喝菊花茶，结果宝宝出生后黄疸严重，老中医说这时候喝寒凉饮品会影响气血运行,千万记住了！
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相克食物要小心 上次图省事用贡菊茶送药片，结果胃疼了一整晚，后来才知道菊花不能和西洋参、鸡肉同食，特别是吃火锅时别用菊花茶解腻,容易闹肚子。
正确打开方式get！
最佳CP组合
- 上火配枸杞（中和寒性）
- 护眼加决明子（1:1比例）
- 祛痘搭金银花（各放3克）
- 失眠党试试菊花+合欢花
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冲泡秘诀 用80℃热水焖泡，第一泡3分钟喝最鲜，续水可以泡5次，加冰糖会破坏药效，建议放蜂蜜调味，记得不要用金属杯泡,陶瓷或玻璃杯最佳。
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选购保存指南 买菊花认准黄山产地，花瓣完整带绒毛的才是好货，密封冷藏能存一年，但最好半年内喝完，发现有霉味或变色的千万别心疼,直接扔！
真实案例分享 同事小李常年便秘，喝了两周贡菊茶居然通畅了，但另一个同事学他，结果拉肚子进医院——原来小李是实热体质，另一个是虚寒体质，所以喝之前最好找中医把把脉,别跟风乱喝。
最后提醒大家，再好的东西也要适量，我现在已经养成习惯，每天下午喝1-2杯，配合早睡早起，皮肤真的透亮很多！你们有没有喝贡菊茶的特殊经历？欢迎在评论区
