最近总感觉胸口闷闷的,吃饭没胃口还老胀气，朋友推荐我试试中药调理，去中药店抓药时，一包写着"广郁金"的药材引起了我的注意，这个黄澄澄的块根看着普通，没想到竟是中医眼里的"开心果"，今天就带大家认识这个被低估的养生宝贝，看看它到底藏着多少不为人知的本事。
疏肝解郁的"情绪调节师"
现代人压力大,十个人里有八个肝气郁结，广郁金最擅长的就是疏通肝胆经络，就像给憋闷的气球放气，记得去年公司项目期，我整天焦虑得吃不下饭，中医给我开的方子里就有广郁金，喝了一周汤药，明显感觉胸口那股堵着的气顺了，晚上也能睡安稳觉，现在每当感觉心烦意乱，我就会用广郁金切片泡水喝，淡淡的苦味里带着清香，比咖啡因饮料管用多了。
脾胃的"双向调节开关"
肠胃不好的人都知道,胀气和腹泻有时交替折磨人，广郁金就像个智能调节阀，既能缓解吃撑后的腹胀，又能改善脾虚引起的腹泻，我奶奶常年消化不良，自从每天用广郁金煮粥，现在不仅能吃两大碗米饭，连便秘的老毛病都好转了，不过要提醒的是，气虚体质的人别单独用，最好搭配党参、白术这些补气药材。
活血化瘀的"隐形手套"
女性朋友特别注意了！广郁金处理血瘀问题特别温和，不像当归那么燥热，上个月闺蜜痛经，我给她推荐了个偏方：广郁金粉加红糖冲服，她试了三天就说血块变少了，腰酸背痛也减轻，现在我们办公室都备着广郁金茶包，久坐后喝上一杯，手脚冰凉的情况确实改善不少。
保肝护胆的"液体铠甲"
经常熬夜加班的人,肝脏负担特别重，广郁金含有的挥发油成分，就像给肝脏穿上防护甲，我爸有轻度脂肪肝，医生建议他每天用广郁金、山楂、决明子煮水当茶饮，坚持两个月后再体检，转氨酶指标降了不少，不过要注意，这个方子偏寒凉，胃寒的人要加两片生姜平衡性质。
抗炎杀菌的"天然抗生素"
最近换季皮肤过敏,意外发现广郁金外敷效果惊人，把新鲜块根捣碎敷在红肿的痘痘上，第二天炎症就消下去了，查资料才知道，它含有的姜黄素类物质确实有抗菌消炎作用，现在我家药箱常备广郁金粉，割伤擦伤时撒一点，愈合速度比碘伏还快。
使用小贴士：
- 日常保健：5克广郁金切片+3颗红枣煮水，每周喝3次
- 情绪急救：10克广郁金+3克玫瑰花，沸水焖泡代茶饮
- 女性调理：广郁金粉与红糖按1:3比例调匀，经期前两周开始服用
- 外用方法：鲜品捣烂敷患处，干品可煎汁外洗
不过要提醒大家,孕妇和阴虚火旺者要慎用，去年邻居怀孕时自行服用含广郁金的中药，结果出现宫缩迹象，所以特殊时期一定要咨询医师，别把养生良方变成健康风险。
这个在南方山林里默默生长的块根,经过三千年的中医实践验证，确实是个宝藏，从调节情绪到养护脏腑，从内服调理到外用治疗，广郁金用实力证明"草根"也能成为养生明星，下次去中药店，不妨留意下这个不起眼却能量满满的黄色块根，说不定会
