蚕沙到底是个啥？
说起蚕沙，可能很多人第一反应是"蚕宝宝拉的便便"，别急着嫌弃，这看似不起眼的小黑颗粒，可是中医眼里的"宝贝"，老辈人常说"蚕沙是个宝，祛风除湿效果好",今天就带大家扒一扒这个神奇小东西的真面目。
蚕沙的三大核心功效
天然除湿剂——关节疼痛的救星
南方回南天时，老一辈总爱把蚕沙缝在布袋里当热敷包，中医认为蚕沙性温味甘，能像"小扫帚"一样清扫关节里的湿气，办公室久坐族可以试试：抓一把炒热的蚕沙装布袋，敷在肩颈酸痛处,那股温热渗透感比艾灸还舒服。
隐形降压帽——高血压患者的福音
日本研究发现，蚕沙含有的特殊活性成分能扩张血管，民间偏方是用晒干的蚕沙装枕头，每天枕着睡觉，有位邻居王阿姨坚持用了半年，原本160的高压降到140，连安眠药都省了，不过记得要定期晾晒,不然容易滋生细菌。
宝宝止夜啼秘方——婴幼儿外用良药
蚕沙最神奇的用法莫过于婴儿护理，新鲜蚕沙加艾叶煮水，用来擦湿疹患处，红肿当天就能消退，很多月嫂都知道这个窍门：蚕沙水洗澡能去胎毒，宝宝睡得安稳不哭闹，但注意一定要用清水冲干净,防止残留引发过敏。
这样用蚕沙效果翻倍
药浴配方
风湿骨痛患者可以试试：50克蚕沙+30克羌活+10片生姜，煮沸后兑温水泡脚，泡完脚底发热，像裹着云朵般暖烘烘的,比贴膏药管用多了。
食疗妙招
取当年新蚕沙3勺，装纱布袋扎紧，炖鸡汤时丢进去，汤里会有股特殊的草木香，喝一周能明显感觉晨僵减轻，但切记蚕沙不能直接食用,必须高温熬煮杀菌。
美容冷知识
混合蜂蜜和蚕沙做面膜，能吸附毛孔污垢，某美妆博主实测发现，坚持敷两周，黑头少了三分之一，皮肤摸起来滑溜溜的,不过敏感肌要先在耳后试敏。
这些人千万碰不得蚕沙
❌ 体寒怕冷者
蚕沙虽好，但性质偏凉，手脚冰凉、容易腹泻的人用过可能出现腹痛,就像喝了冰可乐一样肠胃受不了。
❌ 蚕蛋白过敏体质
对蚕蛹过敏的人要远离蚕沙制品，去年有个案例，孩子用蚕沙枕头后全身起红疹,罪魁祸首就是残留的蚕蛋白。
❌ 孕妇慎用
特别是孕早期，蚕沙活血通络的特性可能引起宫缩，建议准妈妈们改用艾叶替代,安全又暖宫。
辨别真假蚕沙的小技巧
市场上不少染色劣质品，记住这三招：
① 看颜色：正宗蚕沙是墨绿色带银灰光泽
② 闻气味：青草香中带淡淡动物腥味
③ 摸质感：颗粒均匀光滑不粘手
要是买到发白或有刺鼻药味的，肯定是掺了化学染料,赶紧扔了吧！
文末小贴士
蚕沙虽是好东西，但别指望它能治百病，就像老话说的"是药三分毒"，使用时要掌握分寸，建议大家先从小剂量试用，观察身体反应，如果是用来调理慢性病，最好搭配正规治疗，毕竟健康无
