最近总熬夜加班,嗓子干得冒烟，同事给我推荐了个中药方子，里面就有盐知母这味药，当时我还纳闷，知母不是常见的中药材吗？加个"盐"字有啥讲究？没想到喝了一周，喉咙真的舒服多了，今天就带大家扒一扒这个被低估的养生好物——盐知母到底有啥神奇功效？
盐知母到底是啥？ 上次去中药店抓药，老药师跟我说："盐知母就是知母用盐水炮制过的"，原来知母本身是百合科植物的根茎，经过盐水浸泡、炒制后，药性会变得更温和，这让我想起广东人煲汤爱放海盐，看来古人用盐水炮制药材真是大有智慧。
五大功效让人惊喜
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灭火队长在线救场 上个月连续吃火锅，嘴角起泡、便秘难受，老中医开了含盐知母的方子，说它是"阴虚火旺专业户"，果然喝了三天，口腔溃疡就好了，现在家里常备着，上火就煮点盐知母茶，比喝凉茶管用多了。
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夜间盗汗有救了 闺蜜每到半夜就浑身出汗，被子都能拧出水，我给她支招用盐知母配浮小麦煮水，坚持喝了两周，她说终于能睡个干爽觉了，特别是更年期女性，这种滋阴止汗的效果特别明显。
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肺部干燥的救星 北方供暖季，屋里干燥得鼻子冒烟，我妈就用盐知母炖雪梨，说这是祖传的润肺方，现在我自己试了，早上起来喉咙不干了，咳痰也少了很多，比起西药雾化，这种食补方法温和得多。
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痘痘肌的福音 表妹满脸冒痘去看中医，医生让她用盐知母粉调面膜，刚开始我也不信，结果她用了一个月，红肿痘痘消了不少，皮肤也没那么油了，后来查资料发现，盐知母确实能清湿热，特别适合油性皮肤。
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血糖波动的缓冲剂 邻居王叔有糖尿病，他说中医让他每天用盐知母泡水当茶饮，我查了现代研究，知母里的芒果苷确实有调节血糖的作用，不过这只是辅助手段，该吃药还得老老实实吃药。
使用有门道 别看盐知母好，乱用也可能出问题，有次我感冒咳嗽随便用它煮水，结果越喝越严重，后来才知道，它适合阴虚导致的咳嗽，如果是寒咳反而适得其反，建议大家：
- 上火症状明显时,5克盐知母煮水喝
- 干咳无痰,配川贝炖雪梨
- 盗汗严重,加浮小麦、煅牡蛎
- 长痘外用,磨粉加蜂蜜调敷
这些人要慎用 孕妇要特别注意，盐知母有滑利之性，可能会影响胎儿，脾胃虚寒的人也要少吃，我之前胃痛时喝了感觉肚子更凉，最好在中医师指导下使用，毕竟每个人的体质不同。
最近发现超市也有卖盐知母饮片,价格不贵，但买回家别放着过期，我一般密封装在玻璃罐里，放在阴凉处，要是受潮了，记得太阳下晒几个小时，千万别烘干，会损失药效。
昨天又给老妈寄了两盒盐知母,她常年失眠燥热，说这个比安眠药管用，其实很多中药就是这样，看着普通，用对了却能解决大问题，你们有没有用过盐知母？欢迎在评论区分享
