说起海里的中药食材，很多人第一反应是海参、牡蛎，却总忽略一种长得像迷你龙宫坐骑的生物——海马，这寸把长的小家伙可是老祖宗留下来的养生宝贝，《本草纲目》里早有记载，现代医学研究更是坐实了它的保健价值，今天咱们就唠唠这"海底人参"到底藏着多少不为人知的妙用。
【补肾壮阳的天然良方】 三十岁后的男同胞们估计都懂，熬夜加班腰酸腿软时总想补补，海马最出名的功效就是补肾壮阳，它含有的氨基酸和微量元素能唤醒身体小马达，老渔民有个土方子：海马泡酒，加两片生姜，密封三个月后每天喝一小盅，比吃保健品实在多了，不过新婚小夫妻可别急着试，这玩意儿劲儿挺足,得循序渐进。
【止咳平喘的温柔刀】 北方雾霾天多，很多老人咳起来没完没了，海马配伍川贝炖雪梨，这可是润肺止咳的经典搭配，记得去年邻居王大爷咳嗽半个月，西药见效慢，后来用海马3克、川贝5克、梨子1个隔水炖，喝了三天就见好，关键是没有西药那种燥感,特别适合秋冬季节调理呼吸道。
【通乳下奶的月子宝】 新手妈妈堵奶的痛谁懂？医院开的维生素B6效果参差，这时候海马汤就有大用处，产后第三天用海马5克、通草3克煮鲫鱼汤，连喝三天，奶水哗哗的，不过哺乳期妈妈要注意，海马性温，喝多了宝宝可能会上火,适量最重要。
【跌打损伤的应急包】 工地干活的师傅们都备着海马干，筋骨扭伤时碾成粉末，黄酒送服，前阵子我爸崴脚，用海马粉拌香油敷在肿胀处，当天就不那么疼了，这招对运动爱好者也管用，打篮球急停扭到膝盖，赶紧用海马应急处理,比冷敷更有效。
【美容养颜的隐藏技能】 女孩子们注意了！海马泡茶喝能改善手脚冰凉，坚持两个月会发现气色红润，特别是生理期后，用海马5克、当归3克、红枣5颗煮水，比阿胶糕便宜还管用，不过孕妇千万别碰,活血的东西容易动胎气。
市面上海马品种不少，选对才有效果，正品海马眼睛清亮，尾巴卷曲自然，晒干的应该保持原型，泡酒要选50度以上白酒，玻璃罐装八分满，阴凉处存放，每周晃两次瓶子,三个月后酒体变琥珀色就能用了。
当然不是人人适合吃海马，阴虚火旺、高血压患者要绕道走，小孩和孕妇更要远离，最好的食用方法是研磨成粉，早晚各一次用温水送服，每次不超过2克，要是觉得腥，加点蜂蜜调和口感，但别用金属器皿装,会影响药效。
现在知道为啥中药店老板总把海马放柜台显眼位置了吧？这小小海洋生物集齐了治病、养生、调理三重功效，关键价格比虫草亲民多了，下次去海边城市玩，记得带点正宗海马干货，家里备着准没错，不过可别贪多，好东西也得讲究
