朋友们有没有听过中药里的"大白"？第一次听到这名字是不是以为是美白丸？其实人家可是正儿八经的中药材！今天咱们就来扒一扒这个低调的养生高手,看看它到底藏着多少宝藏功效。
"大白"到底是何方神圣？
说起中药里的白色家族，像白术、白芍、白茯苓都是响当当的角色，不过老中医嘴里常说的"大白"，十有八九指的是白术，这味药在浙江等地还有个接地气的外号叫"烘青"，晒干后断面乳白透着淡黄，像不像冬日里的第一场雪？《本草纲目》里李时珍都夸它"除风痹，消痰水，治骨蒸",可见古人早就摸透了它的脾气。
脾胃虚弱者的救命稻草
现代人十个里有八个脾胃差，吃饭没胃口、大便不成形这些毛病，白术堪称"调理大师"，它就像厨房里的文火慢炖锅，能把你虚寒的脾胃一点点暖起来，特别是那些压力大总熬夜的上班族，早上冲泡杯白术甘草茶（白术10克+甘草3克），喝两周你会发现马桶里的"痕迹"都变清爽了。
水肿体质的隐形扫帚
每天下午脚肿得像馒头？白术搭配茯苓煮水喝就对了，这对CP能帮你把身体里多余的水分扫出门，记得去年梅雨季，我邻居王姐天天腿沉得像灌铅，喝了半个月白术冬瓜汤（白术15克+冬瓜皮30克）,现在她微信步数天天破万都不带喘的。
孕妇的天然守护神
怀孕的朋友可要注意了，白术可是安胎界的老字号，它能稳稳托住躁动的胎气，配上黄芩效果更好，不过划重点——具体怎么用一定要听医生的话,毕竟每个准妈妈情况不一样。
免疫力的幕后推手
别看白术长得普通，它可是实打实的免疫调节剂，经常感冒的朋友可以试试"玉屏风散"，白术配黄芪、防风，就像给身体装了个金钟罩，我表弟以前换季必中招,喝了三个月现在活蹦乱跳像头小牛。
使用禁忌要牢记
这么好的东西也有讲究哦！阴虚燥热的人要慎用，就像夏天不给干旱的土地浇热水，最好别和桃子、白菜同吃，不然容易闹肚子，熬药时记得用陶锅，铁锅会让它变身"毒药"。
厨房里的养生魔法
说个特简单的方子：白术30克+红枣6颗，小火煎20分钟当茶饮，特别适合久坐办公室的姐妹，既能祛湿又能补气血，上个月公司行政小姐姐试了这个方子，痛经居然减轻了,现在整天给我们安利呢。
看到这儿是不是觉得家里药箱该补货了？不过还是要唠叨一句，中药讲究辨证施治，想长期调理的朋友，一定记得找中医师把过脉再开方，毕竟适合自己的才是最好的，可别把养生良方
