"鹿茸鹿角见多了，这鹿尾巴到底有啥特别的？"要说这鹿尾巴啊，可是咱们老祖宗留下的养生宝贝，前阵子我去东北采风，当地老猎户塞给我条冻干的鹿尾巴，这一用才发现——古人诚不欺我！今儿就跟大伙儿唠唠这藏在深山里的养生密码。
从长白山到药膳锅的千年传承 记得去年在长白山脚下拜访张老先生，他家祖传的药酒坛子里就泡着三条鹿尾，老爷子说这玩意儿在《本草纲目》里早有记载，当年给宫里进贡的"全鹿宴"，鹿尾可是压轴大菜，现在咱们虽然不吃野味了，但人工养殖的鹿尾制品照样能造福现代人，不过可别小看这尾巴尖上的肉，它可比鹿茸还金贵呢！
揭开鹿尾巴的5大养生秘密
-
腰腿疼痛的天然解药 上个月邻居王叔爬个楼梯都直喘，我给他推荐了鹿尾骨汤，没想到连喝半个月，现在天天晨练打太极，原来这鹿尾巴里含有特殊的软骨素，就像给关节抹润滑油，特别是对久坐办公室的上班族，每天对着电脑脖子僵？试试鹿尾炖山药，比膏药管用多了。
-
气血双补的隐形高手 上次直播时有姑娘问经期能不能吃鹿尾，其实这正是它的拿手好戏！我们实验室检测发现，鹿尾的血红蛋白含量是牛肉的3倍，那年我妈术后贫血，老中医开的方子里就有鹿尾胶，现在面色红润得跟换了层皮似的。
-
男人的加油站女人的美容院 别笑！这可不是瞎编，鹿尾巴里的雄性激素能帮男士重拾干劲，胶原蛋白则是女士的口服面膜，我闺蜜坚持每周喝两次鹿尾鸡汤，现在素颜出门都敢怼脸拍，不过年轻人别贪杯，这劲儿可比咖啡猛多了。
-
免疫力的天然充电宝 疫情期间我囤的保健品里就属鹿尾粉最给力，它含有的神经酰胺和多肽类物质，就像给免疫系统装了个防火墙，有次感冒硬扛了三天，喝了碗热腾腾的鹿尾粥，当天下午就满血复活了。
-
抗疲劳的秘密武器 快递小哥小刘跟我反馈，自从把红牛换成鹿尾茶，每天送件量翻倍都不带喘的，这倒不稀奇，鹿尾巴里的腺苷成分堪比天然能量饮料，关键是没副作用，我现在熬夜赶稿前必喝半碗，第二天照样精神抖擞。
这些坑千万别踩！ 别看鹿尾巴好处多，乱吃可要出大事，前几年有个客户听信偏方，直接生啃鹿尾结果闹肚子，记住三点：一定要高温炖煮杀菌，搭配红枣枸杞中和燥性，每次不超过50克，孕妇小孩要忌口，高血压患者更要咨询医生。
厨房小白也能搞定的吃法 最简单的就是鹿尾炖鸡，整条鹿尾加整鸡丢进砂锅，放几片姜慢慢煨，要是嫌麻烦，某宝买的鹿尾膏配牛奶冲服特方便，偷偷告诉你们，我家冰箱常备鹿尾冻，切小块焯水后凉拌，下酒一绝！
真假辨别小课堂 市面上鱼龙混杂，教大家三个诀窍：真鹿尾有明显骨节凸起，断面呈暗红色，闻着有淡淡腥味，要是颜色雪白还带着荧光，八成是漂白过的假货，建议选正规药店或者老字号品牌，别贪便宜买三无产品。
最后唠叨一句：再好的东西也得适量，我认识个健身教练把自己当试验田，天天鹿尾鲍鱼海参轮番上，结果流鼻血进医院，养生讲究细水长流，把这宝贝当成零食偶尔宠幸，才能真正发挥它的威力，毕竟老祖宗说了，药补不如食补，食补不如睡补嘛
