最近梅雨季节到了，后台好多朋友都在问脚气反复发作怎么办，其实咱们老祖宗对付真菌感染的法子，早就藏在房前屋后的草木里了，今天就带大家认识几位抗真菌的"草药侠",它们可比药店里的盒装药膏有意思多了！
【真菌感染就像家里发霉】 先说说这真菌是个啥玩意儿，它跟面包发霉、墙角长蘑菇的原理差不多，潮湿闷热的环境最对它们的胃口，脚气、灰指甲、头癣这些常见病，都是真菌在人体上开的"派对"，西医常用的抗真菌药虽然见效快，但容易反复，这时候中药的优势就显出来了——既能杀菌又能调理体质,治标更治本。
【艾草泡脚治脚气，祖传秘方真香】 要说最常见的抗真菌中药，艾草必须排第一，记得小时候看奶奶晾艾草，满院子都是苦香苦香的，现在才知道这味道正是真菌的"克星"，艾叶里的桉油精、樟脑成分能直接破坏真菌细胞膜，每晚抓一把煮水泡脚，泡完脚皮发麻发热，坚持一周就能看见蜕皮好转，有个快递小哥跟我反馈，穿着不透气的劳保鞋天天走两万步，用艾草水泡了半个月,脚趾缝终于不干痒了。
【花椒水擦身，皮肤癣拜拜】 厨房里的花椒也是隐藏高手，去年邻居家小孩满身长"铜钱癣"，医院开的各种膏子越抹越红，后来他姥姥想起来土方子，把花椒熬成浓盐水每天擦洗，不到三天红疹就褪下去了，现代研究发现，花椒里的酰胺类物质能让真菌蛋白质凝固，相当于给真菌灌了"水泥"，不过要提醒下，新鲜花椒效果比干花椒好，擦完记得用清水冲干净,不然皮肤会火辣辣的疼。
【黄柏敷脚丫，香港脚变清香脚】 南方朋友最懂黄柏的好，这种树皮苦得让人皱眉，却是治疗糜烂型脚气的利器，记得有次采风住在徽派老宅，房东阿姨特意拿黄柏粉掺着香油给我们涂脚踝，她说以前撑船的船工都备着这个，防潮防霉还防蚊虫，现在药房买的黄柏粉，混合凡士林做成膏状，睡前厚涂在脚趾缝，第二天起床那叫一个清爽,比喷剂管用多了。
【白鲜皮煮水，头皮屑消失术】 头癣、脂溢性皮炎的朋友注意了，白鲜皮绝对是宝藏，东北澡堂子里常见的"洗疮汤"，主要就是靠它，去年陪闺蜜去鹤岗温泉疗肤，当地老中医给开了个方子：白鲜皮50g加侧柏叶煎水洗头，刚开始嫌麻烦，结果用了三次，头皮上结痂的地方就开始脱落，现在才明白，这白色树皮里的梣酮成分，能把真菌的"伙食"断掉,活生生饿死它们。
【丁香油滴鞋子，真菌无处躲藏】 说到便携抗真菌，不得不提丁香，上个月去义乌小商品市场，发现好多手工皂都打着"抗真菌"旗号，主要成分就是丁香酚，其实直接买瓶丁香精油更划算，每天滴两滴在袜子里，抑菌效果能保持一整天，有次跟着茶农进山，他们采茶时被露水打湿裤子，就会用丁香叶擦腿，说是能防湿疹,看来劳动人民的智慧真不是盖的。
【中西结合疗效好，关键要会搭配】 别看中药温和，组合起来威力可不小，比如艾草+黄柏煎剂治疗顽固脚气，花椒+苦参洗澡对付体癣，这些都是老中医的绝招，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，湿热体质和寒湿体质用药量不同，孕妇小孩更要谨慎，最好先去社区医院做个真菌检测,再找中医师开个性化方案。
现在市面上打着"纯中药"旗号的药膏特别多，但很多含激素反而耽误治疗，建议大家自己动手做抗真菌包：艾草、花椒、黄柏各抓一把，装纱布袋放鞋柜里，既能吸潮又能抑菌，记住这三个原则：药材要选当年新收的，煎药要用砂锅，治疗期间忌辛辣海鲜，毕竟老祖宗留下的智慧，可不能被我们这代人给糟蹋了
