最近总听朋友念叨"腰酸背痛腿抽筋"，一问才知道原来是长期坐办公室落下的毛病，老中医给开了个方子，里面居然有味叫"狗脊"的药材，这名字听着怪吓人的，其实人家可是正儿八经的中药材，今天就带大家好好认识这位"隐藏高手"。
狗脊到底是何方神圣？ 说白了这就是一种蕨类植物的根茎，学名叫做"金毛狗脊"，为啥取这么个接地气的名字？原来它的根茎表面长满了金黄色绒毛，看着就像小狗的脊背，别小看这毛茸茸的家伙，从秦汉时期的《神农本草经》开始，它就已经被列入药典了，算是中药界的"老前辈"。
这些神奇功效你知道吗？
-
骨科圣品：最出名的就是对付腰膝酸软、风湿骨痛，办公室里久坐的"低头族"、工地上劳累的工人，还有上了年纪的长辈，喝这个比吃钙片管用多了，邻居王叔坚持喝了两个月，现在爬楼梯都不喊膝盖疼了。
-
泌尿系统守护者：尿频、夜尿多的毛病特别烦人，用狗脊搭配杜仲泡酒，每天早晚喝一小杯，比天天跑厕所强，不过要提醒一句，这酒可不能贪杯，每天二两顶天了。
-
祛湿能手：南方潮湿地区的朋友最懂"湿气重"的痛苦，拿它和薏米一起煮汤，喝完整个人都松快了，特别是梅雨季节，这汤比什么补品都实在。
这样用效果翻倍
-
泡酒配方：狗脊50克+杜仲30克+白酒1斤，密封泡两周，最好用50度以上的高粱酒，每天晃一晃瓶子，让药材充分释放，记得要用玻璃瓶，别图省事用塑料桶。
-
煲汤秘诀：炖鸡汤时放15克狗脊，再加点红枣枸杞，汤头立马变得金黄诱人，焯水的时候记得把药材单独煮10分钟，不然汤会发涩。
-
泡脚妙招：风湿痛得厉害时，抓一把狗脊煮水泡脚，水温保持在40度左右，泡到身上微微出汗最见效，要是能边泡边按摩涌泉穴，效果更佳。
这些坑千万别踩 虽说是好东西，但孕妇和阴虚火旺的朋友要绕道走，有次隔壁张姐不懂，怀孕还喝狗脊汤，结果闹得肚子疼，还有人以为量大效果好，结果喝出便秘，这药材讲究的是"细水长流"。
选购保存有门道 买的时候挑根茎粗大、绒毛完整的，断面颜色越黄越好，存放时要裹上保鲜膜，放在阴凉通风处，千万别塞进冰箱，否则绒毛会结块失效，要是发现表面发霉，赶紧扔掉别心疼，变质的药材不如白菜安全。
现代研究怎么说 别以为这只是老祖宗的经验，现代研究发现它含有淀粉、鞣质、酚类物质，特别是抗氧化成分比普通蔬菜高好几倍，难怪现在保健品厂都盯着它，不过咱自己在家炖汤喝更放心。
真实案例分享 同事小李常年开车落下腰疼毛病，医生建议他每天用狗脊5克+桑寄生10克煮水代茶饮，坚持一个月后，现在弯腰捡东西都不费劲了，还有个阿姨用它外敷缓解关节肿痛，方法是把晒干的狗脊磨成粉，加醋调成糊状敷患处，连敷三天就见效。
最后唠叨一句,再好的药材也得对症，感觉身体不适还是要找大夫搭脉，别自己当神医乱吃药，这狗脊啊，用好了是宝，用错了可能就是草，关键还得
