瞿麦是啥？先搞清楚再下手
瞿麦的名字听起来像粮食,其实它是石竹科植物的干燥花穗，属于正儿八经的中药材，它还有个别名叫“巨麦”，但千万别误会成小麦的亲戚——它主要产在河南、河北、四川等地，夏天采收后晒干入药，中医里，瞿麦性寒味苦，归心、小肠经，主打一个“清热利尿、活血通经”。
瞿麦的四大功效，普通人也能用得上
清热利尿，专治“上火”引起的尴尬
现代人压力大、饮食重口味，动不动就口腔溃疡、小便发黄，这时候瞿麦就派上用场了，它能清心火、利小便，尤其适合熬夜加班后喉咙痛、尿尿刺痛的情况，比如用瞿麦泡水喝，加点冰糖，既能缓解上火症状，又不会像西药那样伤胃。
活血调经，女性福音
很多姐妹每个月都被痛经折磨,中医认为瞿麦能“破血通经”，对气滞血瘀引起的经期腹痛、量少色暗特别管用，不过注意，它更适合实证痛经（比如血块多、肚子胀），如果是体虚或孕期，千万别乱碰！
抗菌消炎，天然“消炎药”
研究发现,瞿麦对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，堪称抗生素的“天然替代品”，比如感冒喉咙肿了，用瞿麦煮水含漱；或者皮肤长疖子，捣碎外敷，都能加速消肿。
利胆退黄，护肝小帮手
体内湿热重的人,早上起来眼皮肿、脸发黄，这可能是肝胆在报警，瞿麦能促进胆汁分泌，帮助排毒，老祖宗常用它搭配茵陈、栀子，煮成“祛黄汤”，对付黄疸效果显著。
瞿麦的日常妙用，这样吃最有效
泡茶：上班族的“灭火神器”
取5克瞿麦（约一小把），开水冲泡，代茶饮，如果嗓子疼，加几颗胖大海；尿黄则搭3克淡竹叶，记住别空腹喝，寒性体质的人建议饭后饮用。
煮汤：全家都能喝的养生汤
瞿麦猪蹄汤：猪蹄焯水后加瞿麦10克、红枣5颗，炖1小时，猪蹄补胶原蛋白，瞿麦防油腻，汤鲜味美还不上火，适合关节酸痛、手脚麻木的人。
煮粥：老人孩子的温和吃法
瞿麦小米粥：小米煮半熟时加瞿麦末5克，再焖10分钟，能缓解小儿积食、老人便秘，但一岁内宝宝别吃，毕竟偏寒。
外用：皮肤问题的急救方案
痘痘红肿时,用瞿麦煮水放凉后湿敷；蚊虫叮咬包一大坨，捣烂瞿麦加醋调匀，涂在患处，止痒消肿超快！
这些人要小心，瞿麦不是万能药！
- 孕妇禁用：瞿麦活血力强，可能刺激子宫收缩，孕期千万别碰。
- 脾胃虚寒者慎用：容易拉肚子、怕冷的人，喝瞿麦茶可能加重症状。
- 别长期喝：毕竟是药，连喝超过1个月建议停一阵，或咨询医生。
瞿麦的“黄金搭档”，效果翻倍不踩雷
- +车前草：利尿界的“王炸组合”，水肿、尿少时煮水喝。
- +当归：痛经女孩的救星，活血补血双管齐下。
- +甘草：缓和瞿麦的寒性，适合体虚但需要清热的人。
瞿麦这玩意儿看似不起眼,用好了就是居家养生的好帮手，不过咱得理性对待，对症才用，别跟风瞎补，要是拿不准自己适不适合，赶紧问问老中医，毕竟身体是自己的，折腾坏了不划算！
PS：哪里买靠谱？
药店买的瞿麦记得选无硫磺熏制的，颜色偏绿、闻着有草香的最好，实在没有，某宝搜“瞿麦中药材”也有，但别贪便宜
