最近和朋友去山区采风,发现当地村民总爱在院子里晒些黑乎乎的小果子，凑近一问才知道是柏树结的果实，老一辈人说这玩意儿可是调理身体的好东西，今天就带大家认识这个被忽视的"山野珍宝"——柏树果到底有什么神奇之处？
柏树果到底是个啥？ 很多朋友第一次见柏树果都会误会成松子，其实它长在柏树的球果里，形状像迷你版橄榄球，外壳硬邦邦的，每年秋冬季节成熟时，漫山遍野的柏树挂满这些小家伙，远远看着就像给山林镶上了黑宝石，不过可别直接啃，这果子外壳带着股特殊的树脂味，得经过炮制才能发挥功效。
老祖宗留下的止咳良方 在中医眼里，柏树果可是润肺止咳的高手，记得去年流感高发期，邻居王奶奶教我个偏方：把炒过的柏树果捣碎，加蜂蜜冲水喝，当时半信半疑试了三天，没想到多年咳嗽的老毛病真压下去了，后来查资料才懂，这果子含有菘萜、柠檬烯这些成分，能化解气管里的痰液，特别适合雾霾天引起的咽喉不适。
天然消炎药藏着大智慧 村里老人常说"柏树全身都是药"，这话不假，前阵子我牙龈肿痛，用柏树果煮水漱口，第二天就消肿了，现代研究显示，柏树果里的黄酮类物质能抑制金黄色葡萄球菌，对口腔溃疡、肠胃炎都有辅助治疗效果，现在我家冰箱常备着晒干的柏树果，感冒发烧时煮碗汤，比吃药还管用。
失眠人士的意外福音 现代人压力大，睡不着觉成了通病，朋友试过柏树果枕头吗？把晒干的果子装进布袋当枕芯，淡淡的柏香能镇静安神，中医理论说它入心经，能缓解焦虑情绪，我自己实践了一个月，原本翻来覆去要到后半夜才能睡着，现在居然能沾枕头就着，这效果简直出乎意料。
血管守护者的隐藏技能 别看柏树果不起眼，对付三高倒是有一手，同事张哥血脂偏高，听老中医建议每天用柏树果泡茶喝，坚持半年后体检，甘油三酯指标降了不少，原来里面的槲皮素能清理血管垃圾，配上山楂、决明子效果更好，不过这东西性寒，胃寒的朋友最好搭着姜片一起用。
使用禁忌要记牢 虽说柏树果好处多，但也不是人人适合，孕妇要绝对避开，它含有的挥发油可能刺激子宫，体质虚寒的人别生吃，建议炒制后使用，过量食用可能会头晕，每天不超过10克最安全，最好选霜降后的成熟果实，药效最强，青涩的还没长成的千万别摘。
日常食补小妙招 分享几个实用土方：①慢性支气管炎：柏树果30克捣碎，加冰糖蒸半小时，每天早晚一勺；②脚气瘙痒：熬柏树果汁泡脚，连泡三天见效；③外伤止血：鲜柏树果碾碎外敷，收敛伤口速度惊人，不过过敏体质要先在手腕内侧做测试，发红起疹就别用了。
辨别真假有诀窍 市场上开始出现伪品，记住三个鉴别点：正宗柏树果表面有层白霜，闻着带松脂清香，断面呈淡黄色，假货往往颜色发黑发亮，味道刺鼻，建议去正规药店购买，或者自己上山采收，秋天去柏树林转转，地上捡的就是最好的原料。
储存技巧延长保质期 新鲜采收的柏树果要阴干避光保存，千万不能晒，我通常用玻璃罐装着放冰箱冷藏，两年都不会坏，如果发现受潮发霉，表面长绿毛的千万别心疼，直接扔掉，变质的柏树果会产生有害物质，宁可浪费也不能冒险。
现代研究的惊喜发现 最近看到中科院的研究报告，柏树果提取物对阿尔茨海默症有延缓作用，里面特有的扁柏双黄酮能保护神经细胞，这可比吃什么保健品靠谱多了，虽然还在实验阶段，但给我们养生达人带来新思路——每天喝点柏树果茶，说不定老了记性还好呢。
写在最后： 这些长在房前屋后的"小黑果"，承载着几千年的养生智慧，比起昂贵的保健品，天然无添加的柏树果才是真正亲民的健康密码，不过再好的东西也要对症使用，建议先用小剂量尝试，毕竟每个人体质不同，下次去郊外玩，不妨带上袋子装些回家，这可是大自然馈赠的"
