最近去郊外踏青，发现漫山遍野的山桃花开了，粉嘟嘟的小花挂满枝头，看着就让人心情愉悦，不过别以为它只是"花瓶"，这山里长大的野桃花，可是老祖宗留下的养生宝贝！今天就带大家看看,这种不起眼的小花到底藏着多少养生奥秘。
山桃花和观赏桃有啥区别？ 很多人分不清山桃花和公园里种的观赏桃花，其实它们同属蔷薇科，但山桃花多生长在野外，花瓣更小、颜色偏淡粉，最关键的是药性更强，中医里入药的"桃花"特指山桃花，《本草纲目》里就有记载："三月三日采，阴干。"说的就是这种野生品种。
五大功效让你刮目相看
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活血调经的"妇科良药" 记得外婆以前总在谷雨前后收集掉落的山桃花，晒干后缝成香囊，她说这花能疏通经络，专门对付女性手脚冰凉、经期腹痛，现代研究发现，山桃花含有山奈酚、香豆素等成分，确实能促进血液循环，有个闺蜜坚持喝山桃花蜂蜜水，原本痛经到打滚,现在居然能正常上班了。
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天然美容师的护肤秘籍 去年陪老妈去美容院，发现高端护肤品里常有山桃花提取物，这可不稀奇，《千金方》里就有用桃花敷面的记载，自己试过把新鲜花瓣捣碎加蜂蜜敷脸，一周下来皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，关键是纯天然,比那些化学美白靠谱多了。
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清热解毒的"凉茶"原料 上次嗓子发炎，邻居阿姨给了个偏方：山桃花5克+金银花3克煮水喝，试了三天，喉咙真的不肿了，查资料才知道，山桃花性平微寒，含有槲皮素等抗炎成分，特别适合春天上火时饮用，现在我家冰箱常备晒干的山桃花,随时都能派上用场。
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缓解疼痛的天然"止疼片" 老爸年轻时落下的腰腿疼毛病，去年用了山桃花泡酒擦患处，居然有所缓解，老中医解释说，这花里的苦杏仁苷有轻微麻醉效果，外敷能舒缓肌肉关节疼痛，不过要提醒的是，孕妇和过敏体质千万别试,最好问过医生再用药酒。
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安神助眠的"天然香薰" 睡前用山桃花干花泡澡，淡淡的花香特别解压，有次失眠严重，把晒干的花瓣装进枕头里，没想到沾枕就睡着，查资料发现，山桃花挥发油中的苯乙醇确实有镇静作用，难怪古人用它做香囊，现在工作压力大的朋友,真该试试这个天然助眠法。
这些使用禁忌要注意 虽然山桃花好处多，但可不是人人都能用，孕妇要远离，因为它有活血作用；脾胃虚寒的人别空腹喝花茶；过敏体质最好先在手腕内侧做个测试，还有最重要的一点，一定要选没打过农药的野生山桃花,路边绿化带的观赏桃可不能随便摘。
实用小贴士
- 最佳采集时间：清明前后花刚开到七八分时
- 保存方法：阴干后密封冷冻，能保持一年药效
- 日常搭配：3朵花+枸杞10颗泡水，或者拌酸奶吃
- 应急用法：被油烫伤马上用鲜花泥敷，能止痛不留疤
前几天遇到小区王奶奶，她居然用山桃花自制祛斑膏，老人家说祖辈流传的方法，把花瓣捣碎加蜂蜜腌三个月，每天涂斑点处，虽然我没试过，但看她70多岁脸上干干净净的，说不定真有道理，你们有没有用过山桃花养生？欢迎在评论区分享经验哦
