"一场秋雨一场寒"，老祖宗早就把季节密码藏在了中药名里，今天咱们来扒一扒那些带着"秋"字的中药材，看看它们到底藏着多少养生门道。
【秋字辈药材的前世今生】 要说带秋的中药，最有名的当属秋葵子，这可不是超市里卖的蔬菜秋葵，而是晒干后的成熟种子，老药铺的抽屉里，它还有个雅名叫"羊角豆"，《本草纲目》里记载能"利水消肿，解毒排脓"，小时候看爷爷泡茶，总爱抓几粒丢进茶壶，说是能解暑气。
再说说霜桑叶,虽然名字里没秋字，但采收讲究"经霜者佳"，正应了"秋"的时令，苏州老中医有个偏方，用霜桑叶煮水洗眼睛，说是能明目退翳，去年邻居家孩子红眼病，试了三天果然见效。
【厨房里的中药柜】 最接地气的要数秋梨膏，过去北京胡同的秋梨膏摊子，立秋就开始架大锅熬制，现在自家做也简单，鸭梨去皮切块，加红枣川贝，慢炖出琥珀色的浓膏，咳嗽喉咙痒的时候，挖一勺冲温水，比含片强百倍。
安徽老乡教我个诀窍：桂花开时收一把，和秋梨膏拌匀封罐，过年时打开还是香喷喷的，这种时令搭配的智慧，可比保健品广告实在多了。
【药食同源的养生哲学】 前阵子去浙西山区，发现农户家晾着"八月札"，这名字听着诗意，其实是木通科植物的果实，立秋前后采摘，当地人拿它炖肉，说能疏肝理气，尝了口鸡汤，果然有股淡淡的青香气。
广东人更会过日子,秋风起就煲"秋芙蓉汤"，木芙蓉花初开时采收，配瘦肉蜜枣，菜市场卖花的阿婆说："此花专治秋燥，比喝凉茶温和。"确实，连喝三天，嘴唇不起皮了。
【现代研究的意外发现】 别以为老古董跟不上时代，最近看到份研究报告，说秋葵籽含槲皮素，抗氧化效果超蓝莓，实验室数据很唬人，但咱们老百姓更关心实际吃法，试过用秋葵籽泡酒，泡出来的酒金黄透亮，据说对关节疼有奇效。
最惊喜的是发现"秋冬瓜"的秘密，原来不是普通冬瓜，而是霜降后采收的老瓜，切成块晒半干，冬天炖排骨，吸饱肉汁的瓜瓤比肉还香，中医说它"利水而不伤阴"，特别适合干燥的秋冬。
【时节里的养生智慧】 老辈人常说"春生夏长，秋收冬藏"，带秋的药材多是种子、果实类，就像蒲公英要等种子成熟才采收，很多药材讲究"候时而采"，现在药店能买到真空包装的原料，但懂行的还是会盯着产地时令。
最近迷上收集老药方,发现带秋的药材多用于润燥，比如秋梨配藕汁治干咳，霜桑叶兑蜂蜜护嗓，这些都是祖辈传下的土方子，现代人总想搞点新花样，其实老方子用好了，比保健品管用。
窗外又开始飘桂花香,案头摆着刚收的秋葵籽，这些刻着季节印记的药材，不只是治病的工具，更是一本本活着的养生日历，下次再路过中药房，不妨问问那些带着秋意的药材，说不定能找到最适合当下的养生
