当妈后才知道,喂奶这件事真是有人欢喜有人愁，隔壁王姐生完第三天就涨得直喊疼，可我家对门李阿姨却愁得整宿睡不着——奶水少得连孩子都喂不饱，老辈人说"母乳是孩子的黄金口粮"，这话真不假，但看着娃饿得哇哇哭，当妈的心里才叫刀割似的疼。
其实咱们老祖宗早就有办法,去年我表姐生二宝时也遇上这难题，她婆婆从箱底翻出个泛黄的小本子，上面记着些中草药方子，别说，喝上三天汤，奶水真的像开闸洪水似的涌出来，今天我就把这些压箱底的方子整理出来，不过大家用之前记得找中医把把关哦！
【第一方：通草鲫鱼汤】 这可是流传最广的经典方，通草性微寒，能清热利尿，配上补气血的鲫鱼，简直是天生一对，做法简单：一条处理干净的鲫鱼煎到两面金黄，加通草5克、王不留行10克，大火烧开转小火炖40分钟，重点来了，汤要当水喝，肉也要吃，连喝三天，奶量蹭蹭往上涨。
【第二方：黄芪当归猪蹄汤】 这组合堪称补血界梦之队，黄芪30克补气，当归15克活血，配上胶原蛋白满满的猪蹄，先把猪蹄焯水去腥，和药材一起焖煮两小时，喝的时候加点盐就行，千万别放花椒八角这些燥性调料，我同事小林就是靠这汤实现"奶牛"逆袭的，现在冰箱里还冻着好多母乳呢。
【第三方：丝瓜络+路路通茶】 这个最适合上班背奶的妈妈，抓一把晒干的丝瓜络（大概10克），再加6克路路通，开水冲泡当茶饮，丝瓜络通经活络，路路通顾名思义专治不通，两者搭配就像给乳腺开了绿色通道，注意要趁热喝，凉了效果打折扣。
说个真事,小区群里有个新手妈妈试过各种奶粉都不耐受，急得直哭，我把这个方子私给她，结果第二天就在群里发红包感谢，不过要提醒大家，每个人体质不同，就像有人吃韭菜回奶，有人却一点事没有，最好找中医把脉辨证，别盲目跟风。
特别要注意的是,产后前两周别急着喝浓汤，这时候乳腺管还没全通畅，喝得太油反而容易堵奶，可以先从清淡的蔬菜汤开始，等乳汁分泌顺畅了再进补，还有心情特别重要，当年我奶水不足时，月嫂跟我说："焦虑就像掐住水龙头的手，越紧张奶越少"，这话真不假。
最后教大家个小妙招：喝完中药汤后，用温热的毛巾敷敷乳房，配合轻柔按摩，从外向内画圈，特别是乳头周围要多刺激，这是模仿宝宝吸吮的原理，坚持几天，你会发现宝宝吃得吧唧吧唧响，那种满足感比中彩票还爽！
各位宝妈如果试了有效的方子,欢迎在评论区分享，母乳喂养的路上咱们互相打气，相信每个妈妈都能成为宝宝的"移动食堂"
