最近总感觉胸口闷得像压了块石头,经期前乳房胀痛得碰不得，朋友推荐我去中药房抓点香附回来煮水喝，没想到这味长得像褐色毛根的中药材，居然藏着这么多不为人知的健康密码......
藏在《本草纲目》里的"气病总司令" 要说香附的江湖地位，那可是李时珍认证过的"气病之总司，女科之主帅"，这个莎草科植物的干燥根茎，从宋朝开始就是妇科常备药，老中医常说"香附一味，功同四物汤"，四物汤可是补血调经的经典方子，可见这味药的本事有多大。
五大黄金功效,打工人必备
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疏肝解郁——办公室族的"情绪调节器" 每天对着电脑屏幕996，压力大到失眠？香附最擅长疏通肝脏郁结，就像给憋闷的气球放气，能把堵着的气机冲开，特别是总感觉两肋胀疼、叹气才舒服的朋友，用香附泡茶喝，比吃逍遥丸还管用。
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调经止痛——姨妈期的秘密武器 很多姑娘不知道，痛经分好几种，如果是经前乳房胀痛、血块多那种气滞型痛经，香附就是救星，配上当归、川芎熬汤，喝上三天，下次来月经就像换了个人，不过孕妇要避开，这药有活血作用。
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消食化积——吃撑了的天然健胃片 过年吃多了腹胀难受？香附含有挥发油成分，能刺激肠胃蠕动，切几片新鲜香附加生姜煮水，比吗丁啉还温和有效，特别是吃完火锅后喝点，第二天不会胃里反酸烧心。
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抗炎镇痛——关节痛的天然膏药 风湿性关节炎患者注意了！研究发现香附提取物能抑制炎症因子，把香附打成粉调醋敷膝盖，配合艾灸，比贴西药膏药更安全，很多中医院都用这个方法给老寒腿患者调理。
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降压护肝——熬夜党的肝脏守护神 经常熬夜伤肝又升高血压？香附里的生物碱能调节肾上腺素分泌，用香附搭配决明子泡茶，既能降肝火又能稳血压，IT工程师老张喝了三个月，体检发现转氨酶都降下来了。
这些症状适合用香附调理
- 早上起床嘴里发苦
- 生气后头痛欲裂
- 月经前烦躁易怒
- 吃饱饭就打嗝反酸
- 肩颈僵硬得像钢板 出现这些情况别急着吃西药，抓把香附煮水当茶喝，建议先用10克试喝，适应后再加量，最好打碎后煎煮20分钟，药效才能充分释放。
使用禁忌和搭配秘诀 ① 阴虚火旺者慎用（特征：舌红少苔、半夜盗汗） ② 搭配玫瑰花治乳腺增生 ③ 配白芍缓解更年期潮热 ④ 加陈皮治疗慢性胃炎 ⑤ 合丹参预防心脑血管疾病 特别提醒：药店买的制香附要洗净表面的硫磺残留，先用米酒浸泡半小时再煎煮，鲜香附效果更好，每年春秋两季可以去中药市场找找。
现代研究揭开千年奥秘 北京中医药大学最新实验证实，香附中的α-蒎烯成分能双向调节神经系统，焦虑时镇静安神，抑郁时提升情绪，日本学者发现其黄酮类物质清除自由基能力超维生素C三倍，难怪古人称它是"气血双补"的宝贝。
现在每次路过中药房,我都会买些香附存在冰箱里，这味不起眼的草根，却像家里的万能药箱，头疼脑热、腰酸背痛都能搭把手，不过再好的药也不能贪杯，连续喝两周就要停几天，毕竟咱们养生讲究的是细水长流，您说是不是这个理儿？
