最近总盯着手机电脑，眼睛是不是经常发酸发胀？去眼镜店配镜时度数又涨了？别急着掏钱买昂贵的保健品，今天给大家扒一扒老一辈传下来的护眼妙招，咱们村里王奶奶九十岁还能穿针引线，她常说"养眼要趁早",这些土方法可是经过几代人验证的。
先说说最常见的枸杞菊花茶，小时候看奶奶总在搪瓷缸里泡这个，金黄的菊花浮着红艳的枸杞，看着就诱人，后来查资料才知道，枸杞里的玉米黄素就像给视网膜撑起小伞，菊花清热明目的本事连药典都有记载，现在年轻人熬夜后眼睛布满血丝，不妨抓把杭白菊加宁夏枸杞，开水闷泡十分钟,连喝三天就能感觉眼睛清爽不少。
再说个厨房里就能找到的宝贝——决明子，记得高中同桌近视800度，她妈每天早起煮锅决明子粥，这黑褐色的小颗粒煮出黏稠的汁水，喝着有点淡淡的焦香，中医说它既能清肝火又能益肾精，肝肾好了眼睛自然亮堂，不过要提醒各位，这东西性寒,脾胃虚的要搭配红枣生姜一起煮才妥当。
前阵子去拜访退休的老中医，他教了个蒸汽熏眼法，抓一把桑叶、薄荷、野菊花，开水冲泡后趁着热气熏眼睛，注意别烫着，水凉了再当茶饮，每天两次坚持一个月，原理很简单，热气能疏通睑板腺，中药成分直接作用于眼部，隔壁陈叔坚持半年,原本模糊的飞蚊症都减轻了许多。
说到食补可不能漏了当归，这味"妇科圣药"其实也是护眼神器，每周炖次当归乌鸡汤，补血的同时滋养视神经，特别是经常加班的上班族，盯着屏幕久了眼睛干涩，喝碗热汤能缓解不少，但要注意当归活血,孕妇和经期的朋友要避开食用期。
可能有朋友要问，这些偏方真能治近视？说实话，真性近视目前确实没法逆转，但能控制度数加深，关键在这些药材能改善眼疲劳、增强眼部供血，就像给生锈的门轴上油，虽然门还是旧的,但开关起来顺滑多了。
最后送大家三个护眼习惯：连续用眼一小时必远眺五分钟，睡前热敷眼眶促进循环，晴天多晒手心（劳宫穴）补充阳气，这些方法都是成本不到十块钱的养生智慧，贵在坚持，要是觉得有用，欢迎转发给身边有需要的朋友，毕竟眼睛可是心灵的窗户啊
