宝子们最近是不是总感觉嗓子里有痰咳不出来？早上起床嘴巴黏糊糊的？这可能是体内湿气太重了！今天给大家安利个祛湿化痰的宝藏中药——制半夏，老中医都夸它"燥湿化痰一把手"，关键做法还特别简单！
这个黄色小药丸到底有啥神奇？ 上次去中医院抓药，发现好多方子里都有制半夏这味药，据老药师说，这可是经过特殊炮制的半夏，毒性被牢牢锁住，药性却更温和了，现在市面上常见的都是圆形颗粒状，闻着有点麻舌的辛辣味，但绝对不刺激喉咙。
三大核心功效承包你的身体调理
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化痰界扛把子 那些卡在喉咙里的顽固痰液，用它煮水喝两天就见效，特别是抽烟多的老烟民，每天早上含片制半夏，比吃润喉糖管用多了！
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脾胃虚弱救星 吃多了腹胀？嘴里发粘？这都是脾虚运化不了水湿，拿它配山药煮粥，连喝一周，肚子咕噜咕噜叫的情况明显改善。
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失眠党的秘密武器 很多人不知道，半夜咳嗽惊醒其实是痰湿扰心，睡前用制半夏泡水漱口，再含一片在舌下，能帮助安稳睡整觉。
五款懒人食谱轻松吃出好身体 （1）陈皮半夏茶 材料：制半夏6g+陈皮3g+茯苓10g 做法：所有材料丢进保温杯，开水焖泡20分钟 特别适合久坐办公室的打工人，喝完整个人都清爽了
（2）半夏小米粥 主料：制半夏8g（需先用水煮10分钟）+小米50g 注意：半夏水倒掉不用，只用煮过的半夏跟小米同熬 坚持喝两周，会发现排便通畅很多
（3）姜汁半夏牛奶 制半夏5g磨粉+生姜汁3滴+热牛奶200ml 搅拌后趁热喝，对付晨起恶心呕吐特别有效
这些坑千万别踩！ 虽然制半夏经过炮制，但生品还是有毒的！某次看新闻说有人误食生半夏中毒，大家千万记住： ① 必须冷水入锅先煎30分钟再下其他药材 ② 孕妇绝对不能碰，会抗胚胎着床 ③ 阴虚火旺（晚上盗汗、手脚心发热）的人要慎用 ④ 别和乌头类药材混用，会产生毒性反应
药店选购小技巧 认准表面光滑、颜色均匀的浅黄色颗粒，凑近闻有轻微麻舌感才正宗，某宝十几块一大包的要多留心，建议去同仁堂这类老字号买带GMP认证的。
真实案例分享 邻居王阿姨常年慢性咽炎，白痰多得难受，每天用制半夏6g加罗汉果半个煮水，喝了一个月，现在喉咙清爽得能唱戏了！不过她刚开始没先煎直接煮，结果舌头麻了半小时，大家可别学她～
最后提醒各位,虽然制半夏是食疗佳品，但长期服用可能伤阴，建议吃两周停三天，搭配银耳雪梨这类滋阴食物，要是症状严重，还是要找专业中医师开
