最近总听老中医念叨"莱菔子是个好东西"，我这才知道原来萝卜籽还是味药材，别看它个头小，本事可真不小！今天就带大家扒一扒这个藏在萝卜里的养生密码。
【莱菔子到底是何方神圣】 说白了就是咱们吃白萝卜时吐出来的籽，不过别小看这些黑不溜秋的小颗粒，在中药铺里可是正经八百的药材，老辈人常说"冬吃萝卜夏吃姜"，其实萝卜全身都是宝，叶子能腌酸菜，根部能炖汤，籽儿更是被历代医家视为消食化积的高手。
【专治各种不服气的肠胃问题】 前阵子闺蜜聚餐胡吃海塞后，摸着圆鼓鼓的肚子直呼难受，我赶紧翻出婆婆给的莱菔子，煮了杯焦三仙茶（山楂+神曲+莱菔子），没想到半小时后她就开始打嗝放屁，原本绷紧的牛仔裤都松快了，这可不是偶然，《本草纲目》早有记载："莱菔子辛能散滞，降气除胀"，对付年节大鱼大肉后的积食特别管用。
现在年轻人流行喝奶茶配炸鸡,脾胃负担越来越重，我同事就发明了个"续命水"配方：炒过的莱菔子20克+陈皮5克，沸水焖泡当茶饮，他说每天对着电脑久坐，下午必冲一壶，既消食又提神，不过要注意，炒过的莱菔子药性更温和，生用的话下气力量太猛，容易窜稀。
【咳嗽痰多的隐形杀手】 去年流感季，楼下王奶奶咳得整夜睡不着，她孙女翻出祖传药方，竟是把莱菔子、杏仁、冰糖熬成膏，连喝三天，痰少了咳嗽也缓了，这倒是应了中医"肺与大肠相表里"的理论，莱菔子通过通便达到宣肺的效果，比单纯镇咳更治本。
现在雾霾天多,很多孩子早上起来咳黄痰，我家娃校医就教了个偏方：莱菔子10克捣碎，加蜂蜜调匀，每天早晚含一勺，亲测有效，而且孩子们当成糖果还挺爱吃，不过痰多是热症的话，最好搭配点清热的食材，比如莲藕或者荸荠。
【意想不到的妙用大全】
- 解酒护肝：应酬前嚼几粒炒莱菔子，能加速酒精代谢，上次客户经理试了说确实不容易上头
- 降压辅助：莱菔子+决明子煮水，对肝阳上亢型高血压有辅助作用
- 祛痘神器：油性皮肤拿莱菔子粉掺蜂蜜敷脸，消炎控油效果堪比某些药膏
- 脚气克星：煮莱菔子水泡脚，连续一周能改善趾缝糜烂（配合达克宁更佳）
【使用禁忌要记牢】 虽然好处多多，但气虚体质（说话没劲、容易累）的人要慎用，孕妇也别碰，毕竟下气太猛可能影响胎气，最保险的方法是咨询中医师，根据体质配伍其他药材。
【厨房里的养生魔法】 我妈最爱在炖牛腩时加一把莱菔子，她说这样肉烂得快还不腻，我自己试过用莱菔子炒豆芽，清香脆嫩特别开胃，要是感冒初期鼻塞，煮萝卜汤时别丢籽，连汤带料喝光光，发汗效果加倍。
这粒不起眼的小种子,承载着千年食药智慧，下次吃萝卜别再浪费籽啦，晒干存起来就是家庭药箱里的全能选手，不过再好的东西也别贪多，就像外婆说的："日食三粒丸，气顺心也宽"，养生之道贵在
