说起橄榄,大家第一个想到的就是咸香开胃的零食，或是酒吧里点缀酒杯的小青果，可您知道吗？被我们随手扔掉的橄榄核，在中医眼里可是个"宝贝"！今天就带您揭开这颗硬邦邦小东西的养生秘密，看看它到底藏着哪些不为人知的大功效。
从垃圾堆到中药柜的逆袭
前年去拜访一位老中医,发现他案头摆着个磨得油亮的橄榄核手串，老人家笑着说："这可不是装饰品，每天盘它等于在做手部穴位按摩。"原来在中药房里，橄榄核正经有个响当当的学名——"榄仁"，《本草纲目》里早有记载，现在连药店柜台都能看到真空包装的橄榄核粉，价格比橄榄贵好几倍呢！
三大核心功效全解析
止咳平喘的天然良药 上个月邻居家小孩咳得整宿睡不着，她奶奶翻出个土方子：把橄榄核砸碎煮水，加冰糖喝，别说，三天就见效了，中医说这叫"以形补形"，橄榄核入肺经，对付慢性咳嗽特别管用，记得要选成熟老核，新鲜嫩核效果差远了。
肠胃守护者的意外身份 朋友做销售经常应酬喝酒，包里总备着橄榄核粉胶囊，他说这是跟中医堂叔学的，酒前吃两粒能护肝，其实橄榄核含特殊苦苷成分，既能促进消化液分泌，又能在胃黏膜形成保护层，难怪被称为"天然胃盾"。
美容界的隐藏高手 美容院的闺蜜透露个小秘诀：她们用橄榄油浸泡橄榄核碎片自制面膜，核里的黄酮类物质能抗氧化，搭配维生素E捈脸，据说祛黄气效果堪比千元精华，不过敏感肌慎用，最好先在耳后试试。
居家使用的正确姿势
别急着把药箱塞满,橄榄核用对了才有效，治咽炎要用盐水煮过的核切片含服；降血脂得用蜂蜜腌三个月以上的核仁；当保健品直接嚼的话，每天不超过5颗，不然舌头会被麻得打颤儿！最有意思的是用橄榄核代替健身握力球，边玩边养生，爷爷辈的人都懂这招。
这些禁忌千万别踩坑
孕妇要离橄榄核远点,它活血通经的本事容易惊动胎气，阴虚火旺的人也别凑热闹，越吃可能火气越大，最关键是得认准正规药材，路边捡的不知道有没有农药残留，某次看到菜场阿姨拿硫酸水泡橄榄核，吓得我赶紧溜了。
现代研究的新发现
最近医学期刊爆出冷门研究：橄榄核提取物对幽门螺杆菌有抑制作用，还有化妆品公司盯上它的收敛毛孔效果，正在申请专利，不过咱们老百姓更关心怎么便宜好用，听说南方有人专门收集橄榄核做枕头，说是能缓解颈椎病。
下次吃橄榄别急着吐核,想想这枚"迷你药库"多可惜，当然要是懒得自己处理，某宝搜"炒橄榄核"能找到现成药材，记得选评价过千的店铺，养生这事儿急不来，但了解这些传统智慧，说不定哪天就能派上大
