在咱们老百姓心里，菊花可不只是秋天里那一抹雅致的淡黄，它还是一味实实在在的中药呢！今天就好好唠唠这菊花的中药功效,保准让你对它刮目相看。
古时候，菊花就被文人墨客写进诗里，像“采菊东篱下，悠然见南山”，透着股田园闲适味儿，但其实早在那之前，医者就发现了它的好，《本草纲目》里早早给它记上一笔，夸它能“散风清热、平肝明目、清热解毒”，这一用,就是千百年。
先说这散热清风的功效，秋冬换季，风一吹，人就容易感冒，脑袋昏昏沉沉，嗓子干痒咳嗽，这时候泡杯菊花茶，那效果立竿见影，热水一冲，菊花在杯子里翻滚，香气袅袅钻出来，轻抿一口，舌尖先是触到一丝微苦，紧接着回甘，就像个小精灵在喉咙眼儿跳舞，把燥气、火气一点点赶跑，呼吸道立马顺畅不少，这风热啊,就被它轻轻松松逐出体外。
再讲讲平肝明目，如今大伙天天盯着手机、电脑，眼睛干涩酸痛，视力直线下降，肝火还旺，动不动就发脾气，菊花这时就成救星了，每天抓几朵，开水冲泡，熏熏眼睛，热气氤氲，好似给双眼做了个蒸汽SPA，舒缓疲劳；喝进肚里，药性顺着经络直抵肝脏，浇灭肝火，让眼睛重新变得清澈明亮，看东西都格外清爽，上班族、学生党可得牢牢记住这招。
清热解毒更是一绝，夏天贪凉，冰淇淋、冰西瓜吃多了，肠胃闹脾气，嘴角起泡、脸上冒痘，上火症状一个接一个，菊花上场，煮一锅菊花粥，米香混着菊香，软糯可口，吃下去，肠道里的热毒被慢慢消解，痘痘蔫了，嘴巴溃疡也好了，整个人从内到外透着清爽,比吃啥清热药都温和管用。
除了这些，菊花还是高血压患者的福音，它含有的黄酮类物质，能扩张血管，平稳血压，日常当茶喝，辅助降压效果杠杠的，还不用担惊受怕有副作用，纯天然绿色疗法,多让人安心。
不过咱也得讲究点法子，挑菊花得选花朵完整、颜色均匀、香气清新的，劣质变色、有怪味的千万别要，冲泡时，水温别太高，80℃左右刚好，太烫破坏营养成分，泡出的口感也发涩，用量也有讲究，保健一天5 - 10朵就够了，毕竟它是药，过量可能拉肚子，体质虚寒、老拉肚子的人更要少喝,免得寒气加重。
菊花这小小的花瓣，承载着大大的药用能量，从古至今护佑咱百姓健康，往后日子，记得常备点儿，上火、眼疲、血压不稳的时候，让它帮衬一把，把这传统的养生智慧延续下去，让生活多点健康韵味，全家老小都能受益，真正把菊花的中药功效发挥到极致，为身体
