最近总感觉脑子不够用？明明刚说过的话转头就忘，头发一抓一大把，连早上起床都费劲……别急着掏钱包买保健品！今天我要给大家安利个老祖宗留下的"补脑神器"——益智仁，这玩意儿可不只是名字带"益智"俩字，人家可是正儿八经写进《本草纲目》的药食同源好物。
【第一招：给脑瓜子上发条】 现在人天天被手机拴着，大脑像24小时待机的电脑，益智仁最牛的就是给神经系统做保养，它含有的挥发油和脂肪酸就像天然润滑剂，能让神经传导更顺畅，我同事王姐每天抓一把嚼着吃，半个月就说开会记笔记终于不用全程录音了，不过要提醒一句，这东西不是仙丹,得连吃两周才见效。
【第二招：暖腰护肾小能手】 三十岁往后的人都知道，熬夜后腰酸得像揣了个冰疙瘩，益智仁性温归肾经，特别适合咱们这些久坐办公室的"冷板凳选手"，有个懒人用法：每天早上抓10颗直接含嘴里慢慢嚼，刚开始有点苦，但越嚼越甜，坚持一个月，你会发现爬楼梯不喘了，冬天手脚也不当"铁板烧"了。
【第三招：脾胃调理师】 现代人十有八九脾胃虚，吃饭没胃口还老胀气，益智仁搭配白茯苓煮水喝，比什么养胃茶都管用，上周我妈说腹胀难受，我赶紧给她煮了三天益智仁小米粥，现在老人家又能啃鸭脖了，记住要打碎再煮,不然整颗煮跟吃石头似的。
【第四招：夜尿终结者】 年纪轻轻就起夜两次以上？试试睡前两小时用益智仁泡水，老张头以前半夜准醒三趟，自从听了我的建议，现在一觉到天亮，不过注意别放太多，3-5颗就够了,不然第二天嘴巴会发涩。
【第五招：男士加油站】 这个比较害羞但很重要——很多中年大哥总觉得力不从心，益智仁加枸杞子泡酒，早晚各一小盅，比吃伟哥安全多了，当然年轻人别瞎试，这招只适合35+的大叔们。
说了这么多，关键得买对东西，药房里卖的益智仁记得选表面棕褐色带油光的，闻着有股胡椒味才正宗，要是懒得自己配，某宝搜"九制益智仁"，独立包装带着走超方便，不过孕妇和火气旺的朋友要绕道,毕竟再好的东西也得看体质。
最后教大家个绝招：下次炖排骨汤时丢进去15颗，全家都能沾光，这玩意儿就跟生姜似的，平常不起眼，但少了它总缺点意思，反正我现在办公桌抽屉常备着，累了就来两颗，比喝咖啡
