最近总听老中医提起"仙灵脾"这味药，说是古代帝王家的补肾圣品，我特意查了资料才发现，这个听起来像神仙座驾的名字，竟是藏在深山里的草本精灵，今天就带大家揭开仙灵脾的神秘面纱,看看这株不起眼的植物凭什么能在中药界稳坐C位两千年。
【山野藏真宝，草药有仙名】
仙灵脾的本名其实叫淫羊藿，光听名字是不是有点让人脸红？相传这名字还是陶弘景起的，他在山林间发现山羊吃了这种叶子后交配次数激增，便给它取了这个直白的名字，不过古人说话讲究含蓄，后来的医家觉得太露骨，就根据它"久服轻身延年"的特性，赐了个仙气飘飘的别名——仙灵脾。
这味药在《神农本草经》里就被列为中品，李时珍在《本草纲目》里更是夸它能"益精气，坚筋骨，利小便，补腰膝"，别看现在药店里卖的都是晒干的枯黄叶片，它在春日里可是顶着嫩绿新芽的俊俏模样，每年清明前后，采药人都要赶在开花前上山采摘,这时候的药效最是醇厚。
【肾气不足百病生，温阳首选有奇功】
现代人熬夜加班、久坐办公，三十岁的年纪六十岁的腰，我认识的一位设计师朋友，天天对着电脑弯着腰，不到两年就落下腰痛毛病，老中医给他开的方子里就有仙灵脾，说是能暖肾阳、强筋骨，他坚持喝了两个月,现在爬楼梯都不喘了。
这味药最妙的是双向调节功能，年轻人火力旺怕上火？配点知母、黄柏就能平肝火，上了岁数的人阳气不足？搭上肉苁蓉、巴戟天就是温补良方，特别是那些冬天手脚冰凉、夜尿频繁的中老年朋友,用它泡酒喝特别见效。
【祛风除湿显神通，关节疼痛不再愁】
隔壁王奶奶每到阴雨天就腿疼得不行，去年女儿从贵州带回来些仙灵脾，配上木瓜、当归炖汤喝，现在她见人就夸："这土方子比膏药管用多了！"原来这味药不仅能补肾,还能把风湿邪气赶出关节腔。
现在的年轻人爱穿破洞裤、露脚踝，寒气入骨就容易留下病根，遇到这种情况，抓一把仙灵脾煮水泡脚，热气顺着足三里往上窜，整个人都暖洋洋的，记得要趁热熏蒸，等水温降到40度再泡,连续一周就能感觉膝盖轻松不少。
【实验室里的惊喜发现】
现代医学给这味古老药材做了全方位体检，结果让人惊喜，加拿大魁北克大学的研究发现，仙灵脾里的黄酮类物质能激活细胞的抗衰开关，这或许解释了为什么古代道士把它当长生药，日本学者分离出的淫羊藿苷，更是被证实能促进骨髓造血，难怪《圣惠方》里用它治再生障碍性贫血。
最有意思的是它的"智能调节"功能，更年期女性用它能缓解潮热，男性不育症患者服用后精子活力提升，连骨质疏松的老太太都能通过它增强骨密度，这些神奇效果都被现代检测仪器证实了成分基础,让老药焕发新生机。
【巧手调膳养身心】
别看仙灵脾是药材，其实也是道好食材，广东人喜欢拿它炖汤，配排骨、猪腰都能鲜香扑鼻，东北朋友教我个偏方：20克仙灵脾加500毫升白酒泡半月，每天喝一小盅，特别适合工地干活的兄弟，不过要注意，阴虚火旺的朋友得慎用，就像火锅虽好吃,但不是谁都受得了。
现在药店还有中成药制剂，像强力天麻杜仲丸里就含仙灵脾，不过我个人更推荐经典古方"二仙汤"，仙灵脾配着仙茅，再加点当归、巴戟天，专治更年期综合征，要是嫌煎药麻烦，直接拿开水泡茶喝也管用，每天3-5克,喝到舌头微微发麻就行。
【识药辨真假有诀窍】
市面上造假的药材不少，真正的仙灵脾叶片像梧桐叶，边缘有细刺毛，正面青绿背面灰白，闻起来有股特殊的清香气，揉碎后能看到淡黄色小绒毛，要是买到颜色鲜艳得反常，或者气味刺鼻的,八成是硫磺熏过的劣质货。
保存时也有讲究，最好装在透气的棉布袋里，挂在阴凉通风处，每隔一段时间要拿出来晾晒，防止生虫发霉，记住千万别放冰箱，寒气会削弱它的药性,这娇贵脾气倒是跟皇室出身挺般配。
这株生长在峭壁石缝里的顽强植物，历经千年依然守护着人们的健康，从宫廷秘方到百姓餐桌，它见证着中医药的智慧传承，下次去山区旅游，不妨留意下岩缝里那抹倔强的绿意，说不定就是某位药农寻觅已久的宝贝，毕竟在这快节奏的时代，我们都需要这样一份来自自然的温柔
