前阵子闺蜜跟我吐槽说她妈妈总买一种叫"积实"的中药，泡水喝还说能治便秘，我一听这名字就感觉耳熟，突然想起这不是《红楼梦》里薛宝钗给林黛玉开药方用的那个药材吗？不过具体有啥用还真说不上来，直到最近专门查了资料才搞明白，原来这味被古人称为"气药"的小家伙这么有讲究！
【藏在古书里的千年网红】 要说积实的来历可真不简单，它其实就是芸香科植物酸橙的幼果，为啥非要用没成熟的果子呢？老中医告诉我，就像青柿子比熟柿子更涩肠一样，未成熟的果实凝聚力更强，药效也更猛，这让我想起小时候在中药铺看到的黑褐色小圆片，表面还有油室点点的,拿起来闻着有股特殊的香气。
【吃撑了别急着吃药】 现在人应酬多，动不动就吃撑了，上次同事聚餐后腹胀得像揣了个西瓜，我给她推荐了积实薄荷茶，没想到第二天她跑来跟我说，这比健胃消食片还管用！其实积实最擅长的就是消食导滞，特别是对付肉食积滞，记得《本草纲目》里说它能"逐停水，破结实，消胀满",翻译成白话就是专治各种吃撑了不消化。
【痰多咳嗽的隐藏克星】 上个月我家娃感冒后总是咳嗽痰多，姥姥神秘兮兮地拿了些积实过来，把积实和枇杷叶一起煮水，加了点蜂蜜，别说小孩还挺爱喝，后来才知道积实不仅能消食，还能化痰止咳，就像厨房水槽堵塞要用强力疏通剂，积实能把呼吸道里的痰湿"哧溜"一下冲走，特别适合那种咳声浑浊、喉咙黏腻的情况。
【便秘星人的救星】 说到最开始闺蜜妈妈用积实治便秘，这里可得说清楚，积实治疗的不是干硬便便那种缺水便秘，而是气滞导致的排便不畅，就像水管被气堵住了，积实能行气导滞，让肠道恢复蠕动，有个简单的辨别方法：如果经常放屁却拉不出，试试积实+决明子煮水；要是大便干结得像羊粪蛋,那就得配点火麻仁了。
【意想不到的美容秘方】 你们绝对想不到，这黑乎乎的小果子还是美容高手！有次看《甄嬛传》剧透，发现后宫娘娘们用中药材敷脸，其实积实含有的柚皮苷能促进皮肤代谢，搭配白茯苓做面膜，对痘痘肌特别友好，不过要提醒下，新鲜的积实有刺激性,必须炮制过才能往脸上招呼。
【厨房里的养生魔法】 最近迷上了用积实做菜，炖肉时放几片特别解腻，有次跟着广东阿婆学煲汤，她在老火汤里加了几颗积实，说是能让汤更清甜还不上火，不过要注意，这货性格霸道，每次用量控制在3-10克之间，多了反而伤正气，就像炒菜放味精，抖两下提鲜,倒半瓶就齁死人了。
【这些人要绕道走】 虽然积实好处多多，但不是谁都适合，气血虚弱的朋友要慎用，好比瘦弱的人穿不上宽大的盔甲，孕妇更是碰不得，它行气破滞的本事容易动了胎气，有次邻居阿姨听说积实通便，结果连着喝了一周肚子疼得直打滚,这就是典型的用错药例子。
写到这里突然想起《诗经》里"投我以木瓜，报之以琼琚"，古人用瓜果入药的智慧真是绝了，这枚小小的积实，从唐代的宫廷秘方到现代厨房的养生法宝，历经千年依然在发挥着它独特的魔力，下次再看到药店柜台里的黑褐小片，可别小瞧了它，这可是能治病、能调味、还能美容的多
