最近全国各地开启"蒸桑拿"模式，后台好多读者留言说胃口差、没精神、总感觉喉咙堵着难受，翻出我妈寄来的藿香正气水才突然想起，咱们老祖宗留下的消暑祛湿法宝里，藏着两位低调的实力派选手——藿香和薄荷，今天就带大家深度认识这对CP的神奇之处，看完你会发现家里药箱该补货了！
藿香：被低估的"天然空调机" 走在中药铺总能闻到股特殊的香气，八成就是藿香在"营业"，这种在南方路边常见的野草，可是实打实的祛暑高手，记得去年我去重庆采风，当地阿姨教我用晒干的藿香杆烧水洗澡，说是能驱蚊止痒，后来查资料才发现，这紫苏味的草含有挥发油成分，就像自带空气净化器，能快速缓解胸闷恶心。
特别推荐个懒人用法：把新鲜藿香洗净剁碎，加蜂蜜腌成酱抹面包，既能当早餐抹料，又能预防中暑，比喝苦药水舒服多了，不过要注意，阴虚火旺的朋友别贪嘴，每天一勺就够了。
薄荷：随身携带的"灭火器" 要说最接地气的中药，薄荷必须拥有姓名，上次直播时有观众说嗓子痛，我随手扯了根薄荷叶嚼吧嚼吧，立马收获一堆"哇塞"弹幕，这翠绿的小东西含薄荷醇，能瞬间麻痹疼痛神经，堪称天然润喉糖。
最近我发现个新玩法：冷冻薄荷清水做冰棍，把洗净的薄荷叶塞进冰格，加水冷冻后掰开，比普通冰块多了层清新凉意，不过要提醒肠胃虚寒的老铁，直接吃多会拉肚子，建议泡茶时放两三片意思意思。
双剑合璧的奇妙反应 真正懂行的老中医都知道，藿香配薄荷是1+1＞2的组合，藿香负责往里"收"湿气，薄荷负责往外"散"热气，就像给身体装了个双向通风系统，上个月我闺蜜中暑呕吐，用这两味煮水喝，半小时就缓过来了。
推荐个上班族必备茶饮：藿香3克+薄荷5片+柠檬2片，开水焖泡当水喝，电脑前坐累了闻着香味，整个人都清醒了，但切记别空腹喝，容易刺激胃黏膜。
厨房里的中药妙用 别以为这两位只能泡茶吃药，它们还是隐藏的料理高手，上周去菜市场买鱼，老板塞了我几根薄荷枝，说炖鲫鱼汤时扔进去能去腥增香，回家试了下，那奶白色的汤确实多了层次感，关键还能暖胃。
藿香就更万能了,包粽子时放两片在米里，清香沁人心脾；炒苦瓜时加茎叶，苦味能减半；最绝的是做酸梅汤，丢几颗干燥的藿香籽，喝着特别甘醇。
使用禁忌避坑指南 再好的东西也有讲究，这俩"清热担当"可不是谁都能吃，像体质偏寒、经常手脚冰凉的朋友，最好把薄荷换成陈皮，孕妇更要谨慎，特别是孕早期，过量可能引起宫缩。
还有个冷知识：新鲜薄荷叶不能高温油炸，营养全跑光，正确做法是等食物快起锅时撒上去，或者直接凉拌，至于藿香，熬煮时间别超过15分钟，否则有效成分会挥发掉。
最近我迷上了自制藿香薄荷膏,橄榄油浸泡两周后滤渣，加点蜂蜡调成膏状，被蚊子咬了涂一点，五分钟止痒；太阳穴抹点还能提神醒脑，不过这是外用配方，内服还得老老实实煮水喝。
这个夏天别再只靠冰饮续命了,不妨在阳台种盆藿香薄荷，随用随摘，毕竟老祖宗传下来的智慧，可比空调房吹到膝盖疼靠谱多了，对了，药店买药材记得选密封包装的，潮湿天气容易发霉变质哦
