最近总感觉肚子胀气不消化？吃饭没胃口还老打嗝？这些小毛病看似不起眼，但长期拖着真让人难受，今天我要给大家安利一个老祖宗传下来的"消食三宝"——山楂、麦芽、神曲的组合，这三个东西搭在一起简直是脾胃救星！
先说说我自己的经历,上个月连着加班一周，天天外卖应付，结果整个人像被充气的气球，晚上躺在床上肚子还咕噜咕噜叫，后来邻居张阿姨看我舌苔厚腻，塞给我一包她自制的山楂麦芽神曲茶，喝了半天就感觉肚子里的气开始往下走，当天晚上终于睡了个安稳觉。
这"消食三剑客"可不是随便凑的，山楂就像脾胃里的清洁工，特别擅长分解油腻肉食，记得小时候吃多了红烧肉，奶奶总会切几片糖葫芦的山楂给我吃，酸酸甜甜的特别开胃，科学上说山楂含脂肪酶，能把油脂大分子切成小碎块，怪不得解腻效果这么明显。
麦芽堪称淀粉杀手,对米面薯类引起的积食最管用，上次带娃吃自助餐，孩子偷啃了半个馒头后又塞了不少蛋糕，晚上哭闹说肚子疼，冲了杯炒麦芽水，小家伙喝完没多久就排气了，第二天又活蹦乱跳去上学，现在家里常备炒麦芽，遇到主食吃多了马上煮水喝。
神曲是个神秘选手,其实是发酵过的中药团子，它最厉害的是处理那些复杂积食，特别是冷热混吃导致的肠胃紊乱，办公室小刘经常奶茶配冰咖啡，闹得反酸烧心，自从我给他带了点神曲泡茶，他说就像给胃装了减震器，不舒服的频率少多了。
这三样搭档起来就是升级版消食方,上周家庭聚餐，表弟贪嘴吃了两大碗油焖大虾，半夜腹痛难忍，我赶紧把三种材料按2:1:1的比例煮水，看着他皱着眉头喝下去，不到半小时就听到他肠胃咕噜声，早上起来居然能正常吃早餐了。
不过要提醒大家,这个配方虽好但别当饮料喝，体质偏虚的人要减量，孕妇最好咨询医生，我试过把三样炒焦后装纱布袋泡茶，随身携带当消食零食，特别适合节日聚餐后备着。
现在市面上有很多现成的山楂麦芽口服液,但自己搭配更放心，建议选北山楂（药效强）、发芽率85%以上的小麦、表面有白霜的神曲，保存时注意防潮，否则容易发霉影响效果。
最后说个冷知识：这三味药不但能消食，还能间接帮助减肥，同事王姐连喝两周自制饮品，意外发现裤腰松了两寸，当然这不是直接泻肚，而是通过改善消化让身体不再囤积多余热量。
与其胃胀难受时吃健胃消食片,不如备点天然药材，下次吃撑了别急着躺平，煮壶山楂麦芽神曲茶，说不定放两个屁就能轻松解决困扰！记住这个黄金组合，让春节聚餐再也不怕"吃撑预警"
