"前几天去爬山，遇到个采药的老师傅，他随手摘了片乌树的叶子说'这玩意儿可是宝'，当时我还没当回事，回家查资料才发现——好家伙！这不起眼的叶子居然藏着这么多养生秘密？"
藏在深山里的"天然药库" 要说乌树叶的本事，先得从它"混血"的身份说起，这树在南方山沟沟里到处可见，既是绿化树又是中药材，老中医都说它"叶能入药，皮可消肿",就像个随身携带的百宝箱。
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止咳平喘的"天然肺盾" 去年换季时咳嗽半个月，试了朋友推荐的乌树叶煮水，把新鲜叶子洗净剁碎，加冰糖炖成糊，连喝三天，喉咙那种火烧火燎的感觉真就消下去了，后来查资料发现，它含的槲皮素确实能缓解支气管痉挛，难怪民间叫它"山里咳喘灵"。
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消炎杀菌的"植物抗生素" 邻居家小孩被毒蚊子咬得满腿包，用乌树叶捣汁涂，第二天就结痂了，这叶子里的鞣质和黄酮类物质，对付金黄色葡萄球菌的效果比某些药膏还猛，不过要注意，新鲜叶子得用开水烫过再用,不然容易过敏。
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调节三高的"绿色降压器" 有个高血压大叔每天用乌树叶泡茶，三个月后血压计数字真往下掉了，原来它含有的芸香苷能扩张血管，比吃药安全多了，但别指望光靠它就能停药，顶多算个辅助调理的"健康茶饮"。
厨房里的养生密码 别看乌树叶看着普通，吃法可不少，春天嫩叶焯水凉拌，夏天晒干泡茶，冬天炖肉去腥，最绝的是客家人的做法——把老叶晒干磨粉，掺在糯米粉里做糍粑,清香得很。
不过要当心，这叶子性寒，脾胃虚的人吃了容易拉肚子，建议搭配生姜或者炒焦泡茶，既能中和寒性，又能激发出独特的焦糖香，上次试着做了乌叶红枣糕，孩子当成零食吃光了,还说比外面买的健康。
这些坑千万别踩！
- 路边绿化树的叶子别乱摘！农药残留能要命
- 孕妇和体寒的人要远离，就像冰淇淋不是谁都能吃
- 别和海鲜同吃，叶子里的鞣酸遇上海鲜蛋白会闹肚子
- 每天别超过30克,过犹不及的道理懂吧？
辨别好叶的秘诀 认准叶片背面有白色绒毛的，这种活性成分最高，发黄或有斑点的叶子赶紧扔，可能是被虫蛀过的，最好挑清明前后的嫩叶,这时候芦丁含量能达到峰值。
最后说个真实案例：我们村王奶奶用乌树叶煮水泡澡，三十年的风湿竟然没再犯过，当然这不是让大家照搬，但足以说明这叶子确实有两把刷子，下次见到别当杂草拔了，留着说不定能救急呢！（温馨提示：治病还得看医生，这些土方子顶多
