"听说柴胡黄芩搭配特别养生，到底有啥好处？该怎么吃？"今天咱们就来唠唠这对中药界的CP，别看它们名字听着像化学元素,实则都是调理身体的宝藏药材。
先说说柴胡这味药，老中医常说它是"疏肝将军"，就像身体里的交通警察，现在人压力大总熬夜，肝气郁结得像堵车的十字路口，这时候柴胡就能帮着疏通，我邻居王姐之前总说胁肋胀疼，喝柴胡粥半个月,现在天天在小区跳广场舞呢。
再说黄芩，这可是清热解毒的高手，夏天上火长痘、喉咙肿痛，抓一把黄芩泡水比凉茶管用，我们办公室小刘上次感冒嗓子冒烟，喝了三天黄芩蜂蜜水，第二天就活蹦乱跳去上班了，不过这货性寒,脾胃虚的人可得悠着点。
要说柴胡和黄芩组CP，那真是1+1＞2的效果，柴胡负责疏散肝郁，黄芩专攻清肝胆热，两者搭配就像空调外机配内机，把体内湿热毒气一网打尽，特别适合那些动不动就着急上火、口苦咽干、痘痘此起彼伏的朋友。
说到怎么吃最有效,我给大家整理了几个实操方案：
- 懒人必备法：取柴胡10克、黄芩6克，开水冲泡代茶饮，建议上午喝，下午喝怕影响睡眠
- 煲汤党福音：炖鸡汤时加柴胡15克、黄芩10克，再加点枸杞红枣，味道鲜美还能疏肝健脾
- 上班族急救包：把两味药磨成粉，装胶囊随身带，应酬喝酒前吃两粒护肝
- 泡脚养生法：睡前用柴胡20克、黄芩15克煮水泡脚，引火下行治失眠
不过要提醒大家，这三类人要慎用：①孕妇②哺乳期妈妈③体质虚寒手脚冰凉者，去年有个粉丝自行加大剂量喝，结果拉肚子进医院,咱们养生讲究循序渐进。
最近我发现个新用法特别有意思——用柴胡黄芩做卤料，隔壁陈师傅卤牛肉时加这两味，说是能中和香料的燥热，卤出来的肉确实不上火,不过这种创新用法建议大家先咨询医生。
写到这里突然想起个事，上周去中药材市场发现，正宗北柴胡切片带着油点，黄芩则是淡黄色断面，买的时候千万别图便宜买硫磺熏过的,颜色过分鲜艳的反而有问题。
最后教大家个鉴别小技巧：好柴胡闻着有股特殊香气，黄芩尝起来极苦但苦后回甘，要是买到发酸发霉的，赶紧扔别心疼钱,健康可比那几块钱重要多了。
你们有没有试过这两种药材的搭配？欢迎在评论区分享你的使用心得，点赞过百咱们下期
