最近总有朋友问我，夏枯草泡水到底有啥用？说实话，第一次听到这个名字时我也觉得奇怪——"夏枯草"难道是夏天枯萎的草？后来查资料才发现，这名字还真有意思！它偏偏在盛夏时节开花结果，之后整株枯萎，所以才叫"夏枯草"，别看它不起眼，泡水喝可是藏着不少养生智慧,今天就带大家好好挖一挖这味中药的神奇之处。
熬夜救星：灭掉体内的"火苗"
现在人手机不离手，半夜追剧打游戏是常事，我闺蜜小丽就是典型例子，连续加班一周后嘴角起泡、嗓子冒烟，整个人像颗随时爆炸的"火药桶"，老中医给她支招：每天抓一把夏枯草煮水喝，没想到三天不到，那些红肿的痘痘消下去了，连上厕所都不那么"痛苦"了。
其实道理很简单，咱们熬夜伤阴，身体就像干涸的河床，火气蹭蹭往上冒，夏枯草性寒，正好能当灭火器，把肝火、胃火一股脑浇灭，特别是春天容易上火的季节，用它泡水代替奶茶，既能解渴又能防燥,比吃苦瓜丸子管用多了。
眼睛疲劳克星：给肝经装个"清道夫"
前阵子公司接了个急单，设计部的小伙子们天天对着电脑屏幕，个个熬得双眼通红，部门大姐神秘兮兮地拿出个布包："这是我老家山上采的夏枯草，泡茶喝能明目！"刚开始我们还当是安慰剂，结果喝了一周，确实感觉眼睛没那么干涩了,看东西也清爽些。
中医说"肝开窍于目"，长期盯屏幕伤的是肝血，夏枯草归肝经，就像给肝脏做了次深度清洁，把淤积的毒素排出去，建议久坐办公室的朋友，每天用3-5克夏枯草加菊花泡水，既能缓解视疲劳,又能预防电脑脸油光满面。
血压偏高者的天然降压茶
张叔是我们小区有名的"健康达人"，他降压秘方就是喝夏枯草罗布麻茶，去年体检发现血压临界值，医生建议他调整饮食，现在他保温杯里永远泡着夏枯草，配合芹菜汁,半年时间血压稳稳降下来。
现代研究证实，夏枯草含有槲皮素、芸香苷等成分，能扩张血管、调节血脂，不过要提醒大家，它只能辅助调理，不能完全替代降压药，像张叔这种轻度升高的情况,配合运动和饮食控制效果最好。
女性福音：疏通乳腺的温柔力量
表姐哺乳期涨奶疼得直哭，我妈赶紧翻出祖传的中药包，里面就有夏枯草，煮水热敷后，硬块果然慢慢散开了，后来才知道，这味药对乳腺增生也有缓解作用,很多美容院的胸部护理项目都会用到。
这里的关键是夏枯草能疏肝理气，就像给堵塞的河道清淤，建议经期前乳房胀痛的姐妹，用3克夏枯草配丝瓜络煮水，早晚各喝一次，不过孕妇要慎用,毕竟活血通经的药材都需小心。
失眠克星：给焦虑神经做SPA
隔壁王老师更年期睡眠很差，安眠药怕依赖，后来改喝夏枯草酸枣仁茶，她说晚上不再翻来覆去数羊，第二天精神也好多了，这其实是利用了夏枯草清肝泻火的特性，很多人失眠是肝火扰心，把这团火扑灭了,自然睡得安稳。
我自己试过睡前两小时喝夏枯草玫瑰茶，确实有种全身放松的感觉，但注意别太晚喝，毕竟利尿作用强，免得半夜跑厕所,建议下午三点前饮用最佳。
特别提醒： 虽然夏枯草好处多,但这三个禁忌要牢记：
- 脾胃虚寒（经常拉肚子、手脚冰凉）的人少喝
- 别长期连续喝超过一个月
- 新鲜夏枯草要晒干再用，潮湿的容易发霉
最后教大家个实用方法：每次取5克（约一手掌心），开水焖泡20分钟，可以反复续水直到无味，嫌麻烦的话，药店买的制干品更方便储存，现在正值春夏交替，体内积攒了湿气热气，不妨试试这杯千年养生茶，说不定会有惊喜哦
