最近总听老中医提起"板黄芩"，这名字听着像武侠小说里的神秘药材，其实它就是咱们常说的黄芩，板"字透着股地道药材的实在劲儿，今天咱就唠唠这味从《神农本草经》里走出来的草根英雄，看看它到底藏着多少养生密码。
从山野到药房的千年蜕变
板黄芩主产于河北、山西等地的荒坡草地，春天采挖的三年生根茎切片晒干后，断面泛着金黄的"菊花心"，药香沁脾，老辈人常说"枯黄芩清上焦，子黄芩泻肝胆"，这不起眼的根片可是实打实的"全能选手"。
五脏庙里的消防队长
要说最接地气的功效,当属清热解毒，上次闺蜜火锅吃多了满嘴起泡，我给她支招用黄芩煮水含漱，三天就好利索了，这味药就像身体里的灭火器，专治口舌生疮、咽喉肿痛这些"上火警报"，更妙的是它不寒凉伤胃，配点红枣枸杞就能中和药性。
肝脏的贴身保镖
现代人应酬多,板黄芩可是护肝宝藏，它含有的汉黄芩苷能修复受损肝细胞，就像给肝脏穿上防弹衣，有次邻居大叔体检出脂肪肝，老中医开的方子里就有黄芩，配合山楂决明子，三个月指标降了不少，不过要提醒一句，这药虽好可不能代替戒酒哦。
肠道守卫的隐形盾牌
拉肚子时煮碗黄芩粥特别管用,这味药对大肠杆菌、痢疾杆菌都有抑制作用，堪称肠道清洁工，记得小时候腹泻，奶奶总会在小米粥里加把炒黄芩，那微微发苦的清香现在想起来都是童年记忆，但要是长期便溏的朋友，可得在医师指导下服用。
孕妇也能用的安胎妙药
黄芩的安胎功效记载在《本草纲目》里，特别适合胎热不安的准妈妈，同事怀孕时燥热失眠，中医开了黄芩炖鸡汤的食疗方，既能清热又不伤胎气，不过要特别注意，体寒的孕妈可不能跟风乱补。
藏在厨房的养生智慧
平常保健用不着啃药片,几块钱黄芩片就能玩出花样，夏天用它泡茶加冰糖，比凉茶清爽还去火；炖羊肉时扔两片，膻味没了还不燥热；长痘期煮黄芩蜂蜜水，内外兼修祛痘不留痕，但若是手脚冰凉的虚寒体质，就得离这味药远点了。
这板黄芩啊,就像个深藏不露的邻家老伯，关键时刻总能露两手，不过再神的药材也得对症下药，使用前最好找中医师把把脉，毕竟咱们调理身体，讲究的是个阴阳平衡的
