最近天气越来越热，很多小伙伴开始抱怨没胃口、浑身乏力，甚至动不动就拉肚子，其实啊，咱们老祖宗早就留下个宝贝——藿香穗，专治这些夏季烦恼！今天我就带大家好好挖一挖这不起眼的小花穗到底有多神奇~（全文干货建议收藏）
藿香穗到底是个啥？
第一次听到"藿香穗"的朋友可能会懵：这和药店里常见的藿香正气水有关系吗？没错！它们可是同宗同源的亲戚，藿香穗就是藿香植物顶部那些紫蓝色的小花苞，别看它干巴巴不起眼，却是整株药效最集中的部位，老中医常说"用蕊不用杆",说的就是这个道理。
记得去年三伏天我去拜访一位老中医，他泡茶的杯子里就浮着几根蜷曲的藿香穗，老先生边喝边说："这可比凉茶管用多了，既不伤胃又能把暑气赶出去"，当时我半信半疑,直到自己试过才发现真香！
藏在花穗里的4大健康密码
天然解暑王，秒杀冰饮
前阵子闺蜜来我家吐槽："空调开到16度还是觉得闷，吃饭没胃口还老想吐"，我赶紧抓了把藿香穗给她煮水，没想到喝了两天就说"终于不恶心了，像是脑袋上的毛巾被掀开了"，原来这小花穗含有挥发油成分，能刺激汗腺散热,比硬怼冰饮更温和有效。
祛湿消肿神器，拯救水肿体质
发现个有趣现象：南方潮湿地区的人特别懂用藿香，像广东阿婆会拿它炖冬瓜，福建人用来煮薏米水，上周我试着用藿香穗+陈皮泡茶，当天上厕所次数明显变多，小腿按下去的凹坑也浅了，中医说这是"芳香化浊"在起作用,就像给身体开了除湿机。
肠胃守护者，专治各种不服
朋友家孩子上吐下泻那晚，我连夜送过去藿香穗煮的水，小家伙皱着眉喝下去，第二天居然活蹦乱跳喊着要吃粽子，现代研究显示，藿香穗里的黄酮类物质能抑制肠道致病菌，还能缓解胃肠痉挛，现在她家冰箱常备晒干的藿香穗,比益生菌还管用。
自带空气净化器，提升免疫力
上个月办公室流感肆虐，我偷偷在工位摆了瓶藿香穗，别说，周围同事打喷嚏的频率都降下来了，查资料发现，其挥发油中的广藿香醇能破坏细菌病毒外壳,相当于给呼吸道装了层隐形防护罩。
厨房小白也能玩的5种妙用
① 万能养生茶
抓10根花穗+3颗红枣，开水焖泡，喝完神清气爽,特别适合饭后油腻时刮油。
② 夏日神仙粥
大米粥煮滚后撒一把藿香穗，关火焖5分钟，那香味瞬间唤醒味蕾,出冷汗时喝最舒服。
③ 驱蚊止痒包
把晒干的花穗装布袋，放衣柜能防虫，被蚊子咬了敷上去马上止痒,我妈现在还在用这方法给菜柜防蟑螂。
④ 泡脚养生法
湿疹反复时，抓两撮花穗煮水兑温水泡脚，连续三天，脚缝里的小水泡消下去了,再也不痒得抠脚。
⑤ 醒神明目枕
收集晾干的花穗装进枕头套，睡觉时淡淡的草本香特别安神，我现在出差都自带这个"助眠神器"。
注意！这些情况要谨慎
虽然藿香穗脾气温和，但孕妇最好别碰，毕竟有促进宫缩的成分，另外阴虚火旺的朋友（症状：手心烫、半夜盗汗）要少用，可以用麦冬搭配着中和，最重要的是别过量，每天不超过15克,不然满嘴发苦可别怪我没提醒~
选购保存小课堂
买的时候挑紫色未开花的骨朵，捏着有弹性说明新鲜，要是已经开花散籽的，药效至少减半，保存超简单：阴干后装密封罐，放阴凉处两年都不坏，我习惯把当季收的藿香穗挂起来风干，厨房瞬间变成中草药铺子,看着特治愈。
这个夏天别再只靠冰棍续命啦！抓把藿香穗煮水喝，不仅能赶走暑湿，还能给身体来次温柔的大扫除，你们有没有用过这个宝藏花穗？欢迎在评论区分享你的独家用法~（悄悄说：关注我，下期教辨认10种夏季养生草药
