最近总听邻居王婶念叨"腿疼不是病，疼起来真要命"，我突然想起老家屋后缠满老墙的牛膝藤，这种在南方山野随处可见的藤蔓，可是老一辈眼里的"天然膏药库"，今天就带大家认识这个被忽视的养生宝贝,看看它到底藏着多少不为人知的妙用。
祛风除湿的"天然艾灸贴" 前年梅雨季，我陪老妈去采草药时发现个怪事：村里八十岁的刘爷爷总要扯几根牛膝藤回家泡酒，细问才知道这藤茎晒干后泡高度白酒，每天擦关节能缓解老寒腿，中医说它性平偏温，就像给身体做艾灸，特别适合空调房里待久的上班族，有次闺蜜颈肩酸痛，我用牛膝藤煮水给她热敷,没两天就见效了。
强筋壮骨的"绿色钙片" 菜市场卖药材的阿伯教我辨认牛膝藤时说："这藤茎节部膨大的地方最值钱，熬汤喝能壮腰腿。"果然查资料发现它含多糖和生物碱，就像天然的葡萄糖胺，隔壁陈叔工地摔伤后，天天用牛膝藤炖猪蹄，现在上下楼梯都利索了，不过要提醒下,孕妇和月经量大的朋友可别乱试。
活血消肿的"野外急救包" 上周爬山看到个有趣场景：导游随手扯断牛膝藤，把汁液涂在游客被蚊子咬的包上，原来新鲜藤叶捣烂外敷，能消红肿疼痒，我家娃磕碰淤青时，奶奶也常用这个土方子，记得要配合轻轻揉按，像给皮肤做按摩似的,效果比药店买的凝胶还快。
调理月经的"植物暖宝宝" 妇科中医开的药方里常藏着牛膝藤，它不像益母草那么烈，而是温和地推动气血运行，有个同事痛经严重，用牛膝藤加红枣煮茶喝，连喝三个月，现在脸色红润多了，不过这属于慢调理,急脾气的朋友还是得先看医生。
泡茶煲汤的"养生万金油" 最简单好用的方法反而是最容易坚持的，摘几片嫩叶晒干，夏天泡水喝清热解暑；冬天跟杜仲一起炖鸡汤，香气扑鼻还能补肝肾，我们办公室现在就流行用保温杯焖牛膝藤茶,比喝咖啡健康多了。
虽然牛膝藤浑身是宝，但采摘时要注意：认准茎节处有对生叶片的特征，避开路边污染区的植株，新鲜采的藤叶可以直接用，晾干的药材要密封保存，最重要的是别贪多，每次用量控制在15克以内,毕竟再好的东西过犹不及。
现在每当路过小区绿化带，我都会多看两眼那些攀援的藤蔓，没想到小时候觉得碍眼的杂草，竟是大自然馈赠的养生密码，如果你家附近也有这种藤蔓，不妨试试这些祖辈传下的智慧,说不定会有惊喜哦！
