"最近总感觉腰酸腿软，朋友说让我试试山额子泡水......"
这话听着是不是特别耳熟？作为从小在山里长大的娃，我对这种长在石头缝里的野果子可太熟悉了，别看它个头不起眼，老一辈人却把它当宝贝，感冒咳嗽、熬夜上火都要嚼几颗，今天咱就扒一扒这山额子到底藏着多少真本事！
山额子不是"野果子"，而是正儿八经的中药材
第一次知道山额子还是跟着爷爷进山采药,这种表面皱巴巴、味道酸涩的果子，学名其实叫山茱萸，《神农本草经》里早有记载，不过咱们当地方言叫"山额子"，倒是更形象——长得像缩小版柿子，挂在枝桠上像额头似的显眼。
前阵子带城里来的闺蜜爬山,她看见满树红果兴奋得直拍照："这不比蓝莓好看多了？"我赶紧拦着："可别乱摘，这玩意晒干能卖几十块一斤！"可不是吓唬人，现在药店里的制山茱萸都是按克卖的，懂行的都知道它补肝肾是一把好手。
亲测有效的三大功效，最后一个最意外
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熬夜救星，专治"虚"病
上个月连续加班盯项目，每天咖啡当水喝，结果整个人虚得像被抽了脊梁骨，老妈寄来一罐山额子，让我每天拿保温杯泡5颗，刚开始只觉得酸得龇牙，喝到第三天才惊觉：往常下午必犯的困倦没了！问了中医同学才知道，这果子含熊果酸，能调节肾上腺素分泌，相当于给透支的身体充了个"隐形电宝"。 -
关节酸痛的天然膏药
我爸风湿腿疼多年，去年秋天突然不喊痛了，偷偷观察发现，他每天用山额子泡酒擦膝盖，查资料才搞明白，山茱萸里的鞣质成分能消炎镇痛，古时候猎人跌打损伤就是嚼这个应急，现在我自己久坐腰僵，也会抓一把捣碎敷在后腰，那酸爽堪比免费按摩！ -
藏在深山里的"青春开关"
最绝的还得是抗衰功效！隔壁王婶五十岁的人，皮肤紧致得能掐出水，有次撞见她早上空腹吃山额子，一问才知道这果子富含维生素E和多酚类物质，抗氧化效果比蓝莓还猛，现在我护肤流程里加了自制山额子蜂蜜面膜，同事都说我气色比以前透亮了。
这样吃才能解锁山额子的"封印"
别看功效厉害,吃错方法可是白搭，分享几个本地人私藏的妙招：
- 日常保健：5颗山额子+3颗枸杞+黄芪片，开水焖泡代茶饮，特别适合长期对着电脑的上班族。
- 冬季进补：山额子去核捣碎，和山药、糯米熬粥，出锅前撒把核桃碎，暖胃又补肾。
- 外用偏方：关节疼痛时，用高度白酒浸泡山额子两周，棉球蘸着擦患处，注意避开破损皮肤。
不过要提醒一句,山额子性温偏燥，阴虚火旺、经常口腔溃疡的朋友要少吃，孕妇和小孩最好先问过大夫，毕竟好东西也得对症才灵。
山沟里的"黄金果"，别再当野果糟蹋了
上次直播采山货,几万观众抢着买山额子，有个广州网友留言："以为只是小时候馋的酸果子，原来这么金贵！"确实，现在人工种植的成本高，真正野生的更是可遇不可求，建议大家收到山额子后放阴凉处晾干，密封冷藏能存一年，但千万别让它沾生水，不然容易发霉变质。
说到底,老祖宗留下的宝贝得会用才行，与其花大价钱买进口保健品，不如看看自家山里的"药匣子"，下次遇见山额子，可别再说只是野果子
