最近总听邻居奶奶念叨"凌霄花泡茶喝"，说是能通经络、消肿块，我一开始以为是普通花草茶，查资料才发现这竟是中医典籍里记载的"妇科圣药"！今天就带大家扒一扒这种紫色小花的神奇功效，看看它到底能不能配得上"活血化瘀高手"的名号。
藏在诗词里的中药宝藏
凌霄花不是近年来才火的网红植物,早在《诗经》里就有"苕之华，芸其黄矣"的记载，古人给它起名"凌霄"，是因它能攀援直上九霄，这种倔强的生长力被中医视为"通达气血"的象征，李时珍在《本草纲目》里专门写过："此物处处有之，但花开如凤爪者良"，说的正是优质凌霄花的特征。
我特意去中药房看过,晒干的凌霄花呈黄褐色，摸起来脆脆的，折断面能看到白色髓心，老药师教我个窍门：买的时候挑花瓣完整、闻着有淡淡青草香的，染色货会有刺鼻味，现在有些美容院拿它当"排毒花茶"卖，价格翻了好几倍，其实自己去中药铺买很便宜。
五大功效承包全身健康
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妇科问题的天然调理师
隔壁王阿姨去年查出乳腺增生，西医说观察就行，她却坚持喝凌霄花煮鸡蛋，具体方法是：凌霄花9克煮水，煮熟鸡蛋后剥壳再焖半小时，每天吃蛋喝汤，她说喝了两个月，经期前乳房胀痛确实减轻了，当然这只是个案，但《中华本草》确实记载其"行血祛瘀，治血闭症瘕"，对子宫肌瘤、卵巢囊肿这类"气滞血瘀"问题有辅助作用。 -
皮肤暗沉的救星
有个意外发现：办公室小陈有次痛经喝凌霄花茶，半个月后同事说她脸色红润了，查资料才明白，这花含芹菜素、β-谷甾醇，能抑制酪氨酸酶活性，相当于从源头掐断黑色素生成，现在有些美白丸里就偷偷加凌霄花提取物，不过孕妇千万别碰！ -
关节疼痛的外敷良药
我爸年轻时肩周炎，老中医给开了个偏方：凌霄花捣碎加白酒调成糊，热敷在疼的地方，说是利用它的"辛散走窜"特性，把淤堵的气血冲开，现在药店还有凌霄花透骨草贴，原理应该差不多。 -
痔疮便血的尴尬解药
这个很多人不知道！《本草求真》里明确说凌霄花"入肝经血分，能降诸热上行"，有次闺蜜痔疮发作不敢吃药，用凌霄花15克煎水坐浴，三天就缓解了，不过要注意新鲜花朵效果最好，干花需要延长熬煮时间。 -
情绪抑郁的疏通妙方
中医讲"久郁必生瘀"，凌霄花既能化身体里的血瘀，也能疏心里的气郁，古代富贵人家小姐月经不调伴心情烦躁，就会在逍遥散里加凌霄花，现代人压力大，用3克凌霄花泡茶，加两颗红枣，既能活血又安神。
这些坑千万别踩！
别看凌霄花好处多,用错反而伤身，表姐怀孕时听信偏方喝花茶保胎，结果见红送医院，原来凌霄花活血力强，孕妇碰了可能滑胎，另外体质虚寒的人要慎用，容易拉肚子，建议搭配当归、白芍这类温补药材，中和寒性。
现在市面上假货不少,有人用巴西凌霄冒充正品，正宗中国凌霄是圆锥形花序，花瓣裂成五角星状，某宝十几块一大包的基本都是硫磺熏过的，喝多了伤肝肾，最好去正规药店买，或者趁五月花期自己采（公园绿化带的别摘，农药多）。
日常食疗法轻松养生
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凌霄花红糖饮
材料：凌霄花5克、红糖20克
做法：开水冲泡焖10分钟，经期前一周每天喝
适合：痛经、血块多的女性 -
凌霄花酒
材料：干花50克、50度白酒500ml
做法：密封泡两周，每晚喝10ml
注意：适合风湿骨痛，高血压患者禁服 -
凌霄花粥
材料：鲜花瓣10克、粳米50克
做法：先煮粥，快熟时撒花瓣，煮沸即关火
功效：改善面色晦暗，连吃一周见效
写到这里突然想起故宫文创出过凌霄花主题的养颜膏,售价小三百，其实自己在家就能做：凌霄花粉+杏仁粉+蜂蜜调匀，当面膜用，不过敏感肌要先测过敏，毕竟活血成分可能会刺激皮肤。
最后提醒一句,这些民间用法只能作为保健参考，真正生病还是要去医院，毕竟凌霄花再神，也不能代替手术刀和抗生素，就像邻居奶奶说的："这花啊，好比家里的备用药箱，小毛病能治，大病
