最近总听朋友念叨"长果荜茇"这四个字，上网一查才发现原来是个中医宝藏！作为一个常年被湿气困扰、肠胃敏感的打工人，试遍各种养生法都不管用，没想到这个不起眼的中药材居然藏着大玄机，今天咱们就来唠唠这个连药柜角落都难找的"冷门高手",到底有什么过人之处。
【祛湿排毒界的隐藏王者】 前阵子连续阴雨天，整个人像泡发的馒头似的沉重，老中医给开了方子，里面就有长果荜茇，这玩意儿温中散寒的本事真不是盖的！喝下去暖暖的气流在肚子里游走，就像给内脏做了个热石SPA，最明显的感受是厕所跑得勤了，但不是拉肚子那种难受，而是身体里积压的湿浊终于找到出口，有次泡脚特意加了点打碎的长果荜茇，第二天脚底板像装了弹簧似的轻快,同事都说我最近走路带风。
【脾胃虚弱者的救命仙草】 现代人十胃九病真不是夸张，我自己就是典型例子，以前稍微吃点凉的就胀气打嗝，冰箱里的酸奶都不敢碰，自从每天拿长果荜茇煮水当茶喝，现在吃冰西瓜都敢啃两口了，这味药最妙的是既能暖胃又不上火，不像花椒辣椒那样燥得嗓子疼，有次急性肠胃炎，抓把长果荜茇煮浓汤，咕嘟咕嘟灌下去，不到半小时绞痛就缓解了,比西药片还管用。
【女性调理的千年古方】 闺蜜痛经十年，西医开的大把止痛药治标不治本，后来她奶奶翻出祖传药方，主药就是长果荜茇配当归，现在她姨妈期还能活蹦乱跳去爬山，我们都惊掉下巴，这药调经不像激素药那样猛，而是像春雨润物细无声，有个哺乳期妈妈堵奶胀痛，用长果荜茇捣碎外敷，当天乳腺就通畅了,这通络效果堪比专业通乳师。
【关节疼痛的天然膏药】 我爸风湿腿一到变天就疼得直咧嘴，去年开始用长果荜茇泡药酒，现在天天抱着酒瓶子当宝贝，说是比任何止疼贴都管用，邻居王叔膝盖积水，医生建议换关节，他硬是用长果荜茇粉调醋敷了两个月，现在能蹲着择菜了，这药透骨的本事特别绝,好像自带导航系统直捣病灶。
【增强免疫的低调卫士】 疫情期间大家抢维生素，其实古人早就备好长果荜茇这道防线，我坚持喝了三个月，最直观的变化是感冒次数少了，以前换季必中招，现在顶多流两天鼻涕，有次不小心吃了隔夜海鲜，别人上吐下泻，我就肚子咕噜两声完事，这药就像给免疫系统装了个24小时监控,随时准备消灭入侵者。
说了这么多好处，估计有人要问会不会有副作用？实话实说，阳虚火旺的人确实要慎用，就像火锅虽好吃但痔疮患者得悠着点，最佳搭档是陈皮茯苓，一个燥湿一个利水，配合起来效果翻倍，现在药店卖的长果荜茇良莠不齐，认准云南产的最为地道,切片后断面纹理清晰的才是上品。
最近发现个有趣现象，很多健身房教练偷偷在蛋白粉里加长果荜茇粉，说是增肌效果更佳，虽然没科学依据，但看他们个个膀大腰圆的样子，说不定真有门道，总之这个从《本草拾遗》里爬出来的古老智慧，正在现代焕发新生机，下次去中药铺别光盯着人参灵芝，角落里的长果荜茇同样值得
