"春日限定野菜""药草皇后"这些头衔说的都是同个主角——蒲公英，这个在田间地头随处可见的小黄花，可不是单纯用来拍照发朋友圈的，它浑身上下都是宝，从根到叶都能入药，今天咱们就来扒一扒这个低调的养生高手到底藏着多少本事。
【第一重功夫：天然灭火器】 最近火锅撸多了上火？喉咙痛得像吞刀片？这时候抓一把鲜蒲公英比含片还管用，记得小时候嗓子发炎，奶奶就会带着我去挖蒲公英，洗净后直接嚼叶子，那股淡淡的苦味过后会泛起丝丝甘甜，现代研究显示，蒲公英提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率能达到90%以上，相当于天然抗生素，关键是没有耐药性困扰。
【第二重绝技：肝脏守护神】 熬夜加班族注意了！蒲公英根部含有的甾醇类物质，就像给肝脏穿上防护甲，每天用晒干的蒲公英根煮水，坚持两周，你会发现晨起口苦的情况明显改善，特别是经常应酬喝酒的朋友，酒前喝杯蒲公英茶，第二天头晕恶心的症状能减轻大半，不过要提醒的是，脾胃虚寒的人建议搭配红枣一起煮，中和寒性。
【第三层功力：胃部修复师】 春天犯胃病？试试蒲公英蘸酱吃，新鲜嫩叶洗净后，蘸着蜂蜜或者黄豆酱，既能当零食又能养胃，临床实验证明，蒲公英汁对幽门螺杆菌的杀灭率高达87%，比某些胃药还管用，不过要注意，最好选择未开花的嫩苗，老了的叶子纤维粗，反而刺激胃黏膜。
【第四式秘技：皮肤急救站】 被蚊子咬了肿成馒头？野外不小心划伤？随手揪根蒲公英就能救急，去年露营时队友被毒虫咬了，我用蒲公英茎叶捣碎敷上，不到半小时就止痒消肿，它的黄色汁液还有淡化色斑的效果，坚持用新鲜汁液擦脸三个月，闺蜜都说我脸上的痘印淡了两个度。
【第五大招：三高克星】 别看蒲公英不起眼，降血压效果堪比芹菜，加拿大研究发现，每天喝3杯蒲公英茶，收缩压平均下降6-8mmHg，它富含的钾元素还能促进钠排出，特别适合水肿型体质，不过要长期喝才能见效，心急的朋友可以搭配玉米须一起煮水，效果加成。
说到用法,最经典的当属蒲公英茶，清明前后采收的嫩叶，洗净后直接晒干，每次取5克沸水冲泡，加点枸杞菊花就是升级版养生茶，要是嫌麻烦，现在药店也有蒲公英粉，早晚各一勺冲水喝，不过要避开铁器，最好用玻璃壶煮，金属容器会影响药效。
当然啦,好东西也不能贪吃，有人天天喝蒲公英茶结果闹肚子，这就是典型的过量了，一般建议每周喝3-4次，每次不超过2杯，孕妇和经期女性要慎用，毕竟它有活血通经的作用。
下次看到路边的蒲公英,可别只当野草了，掐几朵带回家凉拌，或者晒干了存起来泡茶，这免费的养生法宝用好了，省下不少买药钱，你试过哪些蒲公英妙用？欢迎在评论区分享
