朋友们,最近总有人在后台问：“挖三七时扯下来的根须能不能吃？听说比主根还便宜，但又怕吃了没用。”今天咱就掰开揉碎讲讲这个“边角料”——三七根须到底是养生神器还是鸡肋？看完这篇，你就知道怎么用对地方了！
三七根须是啥？和主根差在哪？
先说个冷知识：三七全身都是宝，但根须经常被当成“赠品”，其实它和主根含的皂苷、黄酮类物质差不多，只是含量稍低，老药工都说：“主根活血强，根须调气血”，就像人参的主根补气、须根健脾，各有各的妙处。
举个实在例子：同样泡酒，用根须成本直降一半，特别适合日常保健；而主根更适合术后调理这种需要强力活血化瘀的情况，下次别再把根须当垃圾了！
根须的5大隐藏技能，第3个最意外
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血管清道夫
别小看细腾腾的根须，每天3克泡水喝，对三高人群特别友好，邻居王叔坚持喝了半年，原本油腻的血脂报告居然降了！当然要配合清淡饮食才行。 -
熬夜救星
加班狗可以试试：根须打粉+牛奶冲饮，很多程序员朋友反馈，连续熬夜后喝两天，第二天脸色不会像鬼一样青白，注意别加糖，原味才有效。 -
妇科小秘方（重点来了！）
更年期潮热、痛经试试这个搭配：根须磨粉+玫瑰花5朵，早晚温水冲服，比单纯喝红糖水管用多了！但孕妇千万别碰，这是重点禁忌！ -
跌打损伤应急
打球扭脚别光贴膏药！鲜根须捣烂敷患处（干品需泡软），消肿速度比土豆片快三倍，亲测有效，不过过敏体质要先皮试。 -
免疫力充电站
容易感冒的朋友看过来：根须+黄芪+枸杞，1:2:3比例煮水，连续喝两周，你会发现换季时喷嚏少了一半，这招在办公室超实用！
4条铁律碰不得！第一条就很多人中招
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孕妇禁用
血虚体寒的宝妈特别注意！根须活血力虽弱于主根，但依然可能刺激宫缩，正在备孕的姐妹也要避开，别拿宝宝开玩笑。 -
感冒发烧时停用
上周我朋友感冒硬喝根须茶，结果烧到39度，中医说这时喝等于给邪气加油，生病期间只喝白开水最安全。 -
阴虚火旺绕道走
手心脚心发热、半夜盗汗的人别跟风！这类人吃根须就像火上浇油，建议先吃六味地黄丸调理再考虑。 -
别和西药混着吃
降压药、抗凝药用户注意！根须本身就有轻微降血压、稀释血液的作用，叠加服用可能引发头晕，最好间隔两小时以上。
避坑指南：这样挑根须准没错！
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选灰褐色不带杂色
发白可能是硫磺熏过，发黑大概率变质，正常晒干的根须应该带着泥土气息。 -
摸起来干燥不粘手
潮湿的根须容易霉变，买回家记得放冰箱冷藏层，否则夏天三天就能长毛。 -
认准带疙瘩的
主根修剪断面越多的根须越值钱，那种剪得光溜溜的多半是次品，药效至少打对折。
终极疑问：根须真比主根差吗？
说实话,紧急情况（比如突发心梗）肯定优先用主根磨粉吞服，但日常保健的话，根须性价比更高，就像吃饭别顿顿吃燕窝，普通米粥养人效果也不差，关键看你怎么用！
提醒各位：再好的东西也别当饭吃，我见过有人天天拿根须泡茶，结果流鼻血——凡事适度，养生不是拼命！要是拿不准自己体质，建议先找中医
