最近总听朋友念叨"嗓子不舒服喝点甘草桃仁茶"，去中药店抓药时也常看见这两味药搭着卖，作为一个常年靠奶茶续命的打工人，本来对这种苦兮兮的中药组合没兴趣，直到某天熬夜加班后咳到怀疑人生......抱着试试看的心态煮了壶甘草桃仁水，没想到居然意外打开了养生新世界的大门！今天就带大家扒一扒这个看似普通的中药CP到底藏着多少不为人知的秘密。
千年古方的现代逆袭
要说甘草桃仁这对搭档,可是正儿八经的"古装剧主角"，翻翻《本草纲目》，甘草被李时珍称为"国老"，能调和百药；桃仁在《神农本草经》里就是活血圣品，这俩凑一块儿就像武侠小说里的黄金搭档，一个补气润肺，一个活血化瘀，愣是把"相生相克"玩成了"相辅相成"。
现在市面上的网红产品可精明了,什么甘草桃仁糖、草本茶饮，包装得比咖啡还精致，我同事小王就天天揣着甘草桃仁含片，说是既能润喉又能提神，不过咱得说清楚，这些加工食品加了多少糖另说，想真正体验药效还得老老实实煮水喝。
五脏六腑的天然调理师
上个月陪老妈看中医,老大夫把脉后开的方子里就有这俩宝贝，甘草补脾益气的效果特别明显，我妈喝了一周咳嗽轻了不说，连带着胃口都好了，桃仁最拿手的就是对付淤堵，我生理期肚子疼那会儿，用桃仁煮鸡蛋吃，确实比单纯喝红糖水管用。
有个有意思的发现：办公室抽烟的老张用甘草桃仁泡水，三个月后痰没那么多了，中医说这是"培土生金"的原理，脾胃养好了，肺功能自然跟着强，不过老张偷偷加蜂蜜的事可别学，苦味压住了反而影响药性。
现代人的亚健康救星
现在年轻人流行"朋克养生"，一边熬夜一边喝保健茶，就拿我自己来说，连续加班导致的心烦气躁，喝甘草桃仁茶确实有安抚效果，特别是春天花粉过敏季，每天用3g甘草配5g桃仁煮水，能有效缓解鼻痒打喷嚏。
但千万别当饮料猛灌！我闺蜜听我说好，一天喝三大壶，结果晚上失眠还拉肚子，中医讲究"中病即止"，症状缓解后就该停服，特殊人群更要谨慎，孕妇绝对不能碰桃仁，高血压患者用甘草前得咨询医生。
厨房里的中药魔法
上周尝试做了甘草桃仁炖雪梨,意外发现比冰糖炖梨更清润，做法很简单：雪梨挖空塞进去核桃仁，加甘草和少量川贝粉隔水炖，现在这道甜品成了我家早餐桌上的常客，连挑食的侄子都抢着吃。
不过要提醒各位厨神,桃仁表皮有层苦膜，最好用开水烫过后轻轻揉搓去掉，甘草选择蜜炙过的更好，药性更温和，实在怕苦的可以加点洛神花，酸甜口感更能坚持长期饮用。
避开这些坑才能见效
很多人以为剂量越大越好,其实超量反而伤身，我表叔听说桃仁活血，每天嚼一大把，结果流鼻血差点送急诊，一般来说桃仁每日不超过10g，甘草5g足够，记住桃仁要打碎才释放有效成分。
保存也是个技术活,去年我买的桃仁忘放密封罐，返潮长霉只能全扔，建议装进玻璃瓶搁阴凉处，每隔两周太阳下暴晒两小时杀菌，实在懒得折腾的，某宝有小包装分装好的，虽然贵点但省心。
写着写着突然想起个事,上次感冒喉咙痛，把甘草桃仁和罗汉果一起煮，效果居然翻倍！看来中药搭配大有学问，建议新手先从小剂量开始试，毕竟每个人体质不同，如果喝完出现腹泻或上火，赶紧停用找专业人士把脉调理，养生这事急不得，慢慢调养
