咱们老百姓家里总藏着几样祖辈传下来的宝贝，院角晒干的艾草、窗台上随手掐的薄荷、灶台边挂着的干姜......这些不起眼的植物，可比药店柜台里的保健品金贵多了，今天就带大家认认这些"绿色药材库"里的尖子生，搞懂它们到底能治啥、咋用才灵。
金银花——消炎降火的"灭火器"
上次邻居王婶嗓子疼得说不出话，我摘了两大把金银花给她煮水，看着黄澄澄的花苞在锅里翻滚，她喝了一口直咂嘴："这比消炎药还管用！"确实，这种藤本植物天生带着清热滤镜，专治各种上火症状，不管是喉咙冒烟还是嘴角起泡，抓一把开花的嫩枝煮十分钟，晾凉后当茶喝，第二天准能舒服大半，不过要记住，脾胃虚寒的朋友别贪杯,加点红糖中和就行。
艾草——妇科调理的千年担当
端午节门楣上挂的艾草束可不只是应景，这浑身带白毛的野草可是暖宫驱寒的高手，去年我姨妈痛经，我妈直接把晒干的艾叶缝进枕头，每晚枕着睡，现在市面上那些艾灸贴、足浴包，说到底都是艾草提取物在唱主角，最绝的是陈年艾绒，三年以上的老艾用来熏穴位，风湿关节疼都能找到救星，不过新鲜艾叶别直接泡脚,那股子冲劲容易灼皮肤。
紫苏——散寒解毒的厨房大夫
记得小时候淋雨发烧，奶奶总往粥里撒紫苏叶，这种带着特殊香气的叶子，简直就是风寒感冒的克星，整株都能入药，叶子煮水发汗，梗煎汤平喘，籽磨粉还能治便秘，最妙的是用它炒田螺，既能去腥又能中和寒性，但要注意，气虚的人少吃,毕竟发汗太猛容易伤元气。
薄荷——提神醒脑的随身清凉剂
我家窗台上养了盆薄荷，揪片叶子搓搓手心，瞬间就能清醒，这种到处疯长的绿植其实是中药铺的常客，头疼脑热时掐几段煮鸡蛋，风热感冒时配菊花泡茶，不过体质偏寒的要慎用，特别是经期女性，贪凉反而容易闹肚子，倒是晒干的薄荷茎,拿来做香囊驱蚊效果一流。
鱼腥草——肺部清洁工的秘密武器
第一次吃这玩意儿差点被腥到怀疑人生，但自从咳嗽老不好，喝了两周鱼腥草煮梨汤，黄痰真就少了，这种长着獠牙的怪草最擅长清理肺热，肺炎初期当药膳特别合适，凉拌吃要选嫩根，老根切片晒干泡茶更好入口，不过腥味确实重,吃完记得嚼颗梅子压味。
蒲公英——乳腺问题的天然疏通器
单位大姐乳腺增生胀痛，采了半个月蒲公英蘸酱吃，居然慢慢消了，春天挖嫩苗焯水凉拌，夏天收全株熬膏，秋天晒根泡酒，冬天拿叶子装枕头助眠，但要提醒各位女士，已经结块的严重增生还是要就医,这个只能作辅助调理。
生姜——止呕神器的百变用法
晕车想吐含片姜，感冒受凉喝姜汤，这个厨房必备品其实大有乾坤，带皮的嫩姜发汗解表，老姜温中止呕，煨姜暖胃和中，最近流行的蜂蜜腌姜片倒是个聪明法子，早上空腹嚼两片，整个人都暖烘烘的，不过晚上别多吃,辣素刺激神经影响睡眠。
枸杞——明目抗疲劳的零食担当
办公室抽屉常备的小红果，可不是只会泡水那么简单，肝肾阴虚导致的眼花耳鸣，直接嚼20粒比滴眼药水管用，搭配菊花能清肝火，配黄芪补气血，但正在感冒发烧的人千万别碰,滋补过头反而闭门留寇。
山药——健脾养胃的药食双栖星
菜市场里灰扑扑的山药棍，其实是中医眼里的补虚圣品，脾虚腹泻煮山药粥，肺燥咳嗽蒸山药泥，肾虚腰酸就用麸皮炒山药研末，不过那种黏液过敏体质要当心，削皮时戴手套,否则痒得抓狂。
当归——妇科圣药的进阶用法
四物汤里挑大梁的当归，可不只是女人专利，血虚便秘用当归苁蓉煲汤，跌打损伤用当归尾泡酒擦患处，但当归性情温和，需配伍其他药材才能显威，单吃容易上火，孕期和哺乳期千万远离,活血太过恐有风险。
这些草木精灵虽然好，但使用前要摸清自己的体质，就像钥匙开锁，对得上才能见效，现在城里药店能买到各种破壁饮片，但有时间还是建议自己动手晒点干货，毕竟亲手侍弄过的植物，用起来才更有底气，要是病症拖了三天没好转，赶紧去找专业医师，别把这些天然药方当成万能灵药
