最近办公室此起彼伏的咳嗽声真是让人头大,空调房里待久了喉咙干得像吞了仙人掌，老中医说咱们现代人都是"阴虚火旺"体质，特别是现在这个季节，更需要给五脏庙来场及时雨，今天就给大家扒一扒那些藏在药柜里的润肺高手，每天抓一把泡茶喝，比吃润喉糖管用多了！
【川贝母：咳嗽星人的救星】 说起润肺止咳，川贝母绝对是C位选手，上次闺蜜家娃半夜咳得小脸通红，我赶紧塞给她半块陈皮川贝炖雪梨——这招可是跟四川的老药师学的，川贝最绝的是既能化解浓痰又不伤正气，像慢性咽炎那种总感觉嗓子卡着东西的情况，用它煮水当茶喝三天就见效，不过要提醒各位打工人，川贝性凉别空腹喝，最好搭几颗红枣中和寒气。
【百合：失眠族的安神汤料】 别以为百合只能炖糖水，真正的行家都拿它当润肺药膳，上个月我妈把干百合泡发后拌蜂蜜，每天早晚含一勺，结果三十年的老慢支居然没发作，新鲜百合更适合熬夜党，摘几片鲜瓣加冰糖炖银耳，那碗胶质浓浓的甜汤下肚，整个呼吸道就像做了水疗SPA，但要注意鲜百合处理时一定要去掉外层薄膜，不然容易肚子疼。
【麦冬：上火人士的续命仙草】 要说办公室里最常被偷吃的养生茶，那必须是麦冬石斛饮，我们编辑部有个不成文的规定：连续加班超过三天，保温杯里必须见麦冬，这味药材最妙在既能清心火又能养肺阴，特别适合抽烟喝酒应酬多的商务人士，记得去年流感高发期，我用麦冬配乌梅煮酸梅汤，全公司都没逃过感冒唯独我嗓子没哑。
【罗汉果：网红茶饮的真实力派】 别看现在奶茶店把罗汉果吹成养生标配，人家在桂林可是正儿八经的中药材，上次去采访百岁老人，发现他们每天必掰四分之一个罗汉果泡茶，特别推荐教师、主播这类用嗓过度的职业，喝完第二天声音立马清亮两个度，不过糖尿病朋友要悠着点，虽然它甜得天然，但毕竟属于温热性质。
【胖大海：急救型护嗓神器】 讲真，这黑乎乎的小玩意儿真是KTV必备，上次陪客户唱通宵，我提前抓了把胖大海搁保温杯里，从《死了都要爱》飙到《青藏高原》嗓子都没冒烟，但要提醒各位，这货虽好不能贪杯，连续喝超过三天可能会拉肚子，正确姿势是配合菊花枸杞，既解暑又明目。
最近试了个新配方：川贝粉+麦冬+甘草片，装进茶包每天带到单位，原本空调房里干燥得流鼻血，喝了一周居然鼻腔都湿润了，不过中药调理讲究对症，如果是寒性咳嗽（痰液清稀带白沫那种）千万别乱用，这时候该找生姜橘皮这类温性的方子。
最后划重点：这些宝贝药材在同仁堂、雷允上都能买到，价格不贵但品质要认准老字号，平时装在玻璃罐里摆在办公桌上，既当摆件又实用，这个秋天别再傻傻扛着咳嗽硬撑啦，快给自己的肺脏来场温柔SPA吧
