大家好啊！最近后台总有人留言问"腹皮到底是什么？""听说能祛湿是不是真的？"今天咱们就来唠唠这个藏在中药柜角落里的宝藏——腹皮，别看它名字土里土气，人家可是正儿八经的中药材，还是很多养生汤里的"隐形冠军"呢！
腹皮到底是个啥？
要说腹皮,其实很多人可能在凉茶铺见过它的"兄弟"，它主要来自两种植物：一种是槟榔树成熟的果实外壳（叫大腹皮），另一种是冬瓜的外层青皮（叫冬瓜皮），虽然来源不同，但这两位在祛湿利水方面倒是默契十足，老中医开方子时，会根据需要选择不同的"腹皮队员"。
祛湿消肿界的扛把子
南方朋友应该深有体会,回南天那几天整个人都像泡发的笋干，这时候腹皮就该登场了！它就像身体里的"抽水机"，特别是冬瓜皮做的腹皮茶，煮起来清香扑鼻，喝上两天，手指头那种肿胀感明显减轻，我邻居王阿姨每到梅雨季必煲腹皮薏米汤，她说这汤比什么祛湿贴都管用。
肠胃不适时的温柔调理师
有没有过吃撑了肚子胀得像气球的时候？这时候煮点腹皮山楂水特别灵，记得上次家庭聚会吃多了，我妈偷偷给我泡了杯褐色的茶，喝下去先是淡淡的草香，接着胃里咕噜咕噜开始"干活"，半小时后居然放了几个响屁，整个人都松快了，后来才知道里面加了大腹皮，这玩意儿促进消化绝不带拉肚子的。
女性专属的暖宫小秘密
这个可能要小声说,很多小姐姐经期前会煮腹皮姜枣茶，冬瓜皮偏凉，配上温热的生姜和红枣，既能缓解痛经又不会上火，我同事小林每次生理期都靠这个续命，她说比红糖水更有效，特别是那种闷闷的胀痛感，喝两次就能感觉到气流在肚子里顺畅地跑动。
意想不到的美容附加值
长期被湿气困扰的人,脸上容易油光泛黄，有次跟中医师聊天才知道，腹皮搭配赤小豆煮水当日常饮水，坚持一个月皮肤会变清爽，我自己试过确实有效，原本鼻翼两侧总冒油光，喝了两周后化妆都不怎么脱妆了，不过要注意，体质偏寒的朋友最好加点姜片平衡。
厨房里的百搭小能手
别以为腹皮只能煎药,它其实是厨房里的隐藏选手，冬瓜皮晒干后用来炖排骨，汤头清甜还能吸油脂；槟榔皮切碎了炒苦瓜，苦味立马变柔和，最绝的是广东人拿它来做糖水，和银耳雪梨一起炖，润肺又不腻，小孩子都爱喝。
使用腹皮的小心机
虽然好东西但也不能贪杯,腹皮性偏凉，体寒的朋友建议搭配生姜或炒过后使用，孕妇要特别注意，含有槟榔成分的大腹皮得避开，还有市面上有些腹皮茶可能添加了其他药材，购买时要看清楚成分表。
辨别好腹皮的小窍门
优质腹皮应该是干燥的,闻着有植物特有的清香，没有酸霉味，冬瓜皮选带白霜的，槟榔皮挑片大完整的，如果是自己晾晒，记得阴干别暴晒，不然有效成分会被太阳公公收走哦！
看到这里是不是觉得家里药箱里该备点腹皮了？下次再遇到湿气重、消化不良这些小毛病，不妨试试这个温和的老祖宗智慧，不过要是症状严重，还是要去看医生哦！对了，你们家乡有没有特别的腹皮用法？欢迎在评论区分享你的
