"最近总熬夜皮肤差，该喝点什么花茶？""春天容易上火，有没有什么花能败火？"翻看后台提问才发现，原来大家对中药花的养生智慧这么感兴趣，今天就带大家认识几位"花中医生"，它们既能当茶饮，又能调理身体，关键还比奶茶店便宜大碗！
【茉莉花：肠胃不适的温柔调解员】 记得去年出差到福州，当地朋友塞给我一包茉莉花茶，他说这是他们祖辈相传的养胃秘方，饭后来一杯，消食解腻特别灵，回来查资料才懂，茉莉花性温味甘，最擅长理气解郁，现在办公室常备玻璃罐，饭后抓一把冲泡，看着白花在热水中舒展，喝着带着清香的茶汤，连着喝几天，反酸打嗝的情况真的少了。
不过要提醒脾胃虚寒的朋友,单独喝茉莉花可能不够暖，我试过加两片生姜，立马感觉胃里像敷了热毛巾，有次闺蜜痛经，我给她冲了杯茉莉红糖水，她说喝完肚子暖暖的，比抱着热水袋还管用。
【金银花：专治各种不服的灭火队长】 上个月公司赶项目，连续加班一周后，嘴角直接蹦出两个燎泡，同事甩给我一包金银花，说这是他们山东老家的"去火神器"，抓一把煮水，喝下去清冽甘苦，第二天燎泡就蔫了下去，后来查资料才明白，这黄白相间的小花，可是清热解毒的高手，对咽喉肿痛、口腔溃疡都有奇效。
但金银花性寒,可不能当水喝，有次贪杯连喝三天，结果拉肚子拉得腿发软，现在学聪明了，搭配几颗红枣枸杞，既能中和寒性，又多了层补血养颜的功效，夏天煮银耳汤时撒一把，清凉消暑还不伤胃，比冰镇饮料健康多了。
【月季花：妇科小毛病的天然调理师】 邻居王阿姨院子里的月季开得正艳，她却摘了花蕾晒干泡茶，原来这看似普通的花朵，竟是调理月经的良药，中医说月季花活血调经，很多痛经姑娘都偷偷喝这个，我试喝过，味道微涩带甜，加点蜂蜜就像花瓣味的糖水。
不过月季花偏凉,体寒的女生要慎用，建议搭配当归、益母草这类温补药材，有次帮表姐缓解经期腹胀，用月季花加玫瑰花煮水，她说喝完肚子松快不少，连痘痘都少长了几个。
【旋覆花：被遗忘的化痰止咳高手】 前阵子换季感冒，咳嗽震得喉咙生疼，老中医开的方子里有种叫旋覆花的药材，说是能让痰液"乖乖投降"，这朵长得像小雨伞的花，果然名不虚传，用它煮水时会浮起一层黏液，喝下去后明显感觉呼吸道顺畅了。
现在家里常备旋覆花,遇到雾霾天嗓子痒，泡杯蜂蜜旋覆花茶特别管用，不过这花有点"暴脾气"，必须包煎才行，有次图省事直接煮，结果粘得滤网到处都是，清洗半小时才搞定。
【野菊花：祛痘消炎的山野精灵】 大学时满脸冒痘，室友采来山上的野菊花，捣碎敷脸说能消炎，那股浓烈的草本味确实上头，敷完痘痘真的瘪下去了，后来才知道，野菊花清热解毒的功效比普通菊花猛得多，但寒性也更强。
现在偶尔上火冒痘,还是会泡野菊花茶，不过浓度要把握好，有次泡得太浓，半夜跑厕所三次，整个人虚得直冒汗，建议搭配决明子、金银花，既能降火又不会太猛。
这些花花草草看似普通,实则暗藏千年养生智慧，不过要记住，中药花虽好，也不能当饭吃，像孕妇、过敏体质、慢性病患者，喝之前最好问问大夫，下次逛菜市场看到卖花茶的摊位，不妨买小包装试试，说不定能找到适合自己的"花医生"呢
