最近总在后台看到有人留言问"冬凌草到底怎么用？""这草真的能治嗓子疼吗？"今天咱们就来唠唠这个山里常见的宝贝，前阵子去伏牛山采风，正好拍到了野生冬凌草的照片（附图）,借着照片给大家讲讲这个既能入药又能当茶喝的神奇植物。
山沟里的"冰凌仙子" 第一次见到冬凌草就被它的外形惊着了——叶片表面有层薄薄的白霜，像是裹了层糖霜的薄荷叶，老药农说这霜可不是普通露水，是植物自带的挥发油结晶，每年霜降前后，这种草的茎叶会覆上银白冰晶，所以得名"冬凌草"，在河南、陕西的深山里,有经验的老乡一看叶片带霜的特征就能认出来。
从古至今的咽喉守护者 村里老人常说"嗓子冒烟喝冬凌"，这话真不假，去年流感高发期，我嗓子肿得说不出话，挖了几棵新鲜冬凌草煮水，那股清凉劲儿顺着喉咙往下走，当天就不疼了，后来查资料发现，这草含的冬凌草甲素确实有抗菌消炎的作用，对咽炎、扁桃体炎特别管用，不过要提醒下，晒干的药材效果比鲜草差些，最好用玻璃壶煮着喝，看着叶片舒展开来飘着薄霜,特别治愈。
藏在山野里的百宝箱 除了护嗓，这草还有不少妙用，邻居张婶每到换季就采收一大筐，晒干后缝成香囊给孙子防蚊虫，我自己试过用冬凌草+金银花泡酒，擦过几次痱子还真消了，最绝的是村里嫁姑娘必备的"陪嫁三宝"，其中就有冬凌草茶,说是上火牙痛时喝一杯比吃药还管用。
识药辨药小窍门 买冬凌草别光看图片，关键看三点：①正宗的叶片背面有白色绒毛；②折断茎秆会流出黄绿色汁液；③晒干后香气越浓品质越好，市面上有些劣质品是用同科植物冒充的，大家要买叶片完整、霜斑明显的，保存时记得密封防潮,否则白霜掉了药效就会打折扣。
使用时要避开这些坑 虽说是天然草药，但孕妇和体寒的人要慎用，之前有个粉丝天天拿它当茶喝，结果拉肚子来看诊，中医讲究阴阳平衡，这草性凉，适合热症体质，建议大家每周喝3-4次，每次放5-8片叶子就够了,配上枸杞中和寒性更好。
（此处插入实地拍摄的冬凌草特写图） 看这张图里的植株，是不是觉得眼熟？很多城市绿化带其实种着观赏用的变种，但药用价值高的还是山里带霜的老株，下次去山区玩，见到叶片挂霜的灌木可别当杂草忽略了,说不定就是正宗的冬凌草呢！
最后唠叨一句：再好的草药也别当仙丹吃，前两天还有个小伙拿它治胃病，结果刺激胃酸分泌更难受，咱们养生讲究对症调理，实在拿不准就咨询中医师，对了，你们当地有没有类似的民间草药？欢迎在评论区晒晒家乡的"草木宝藏"
