"每次来月经肚子疼得像刀绞，喝红糖水根本没用！"闺蜜小敏蜷缩在沙发上跟我吐槽，我翻出冰箱里的凉拌姨妈菜递给她："试试这个，比止疼药管用多了。"看着她半信半疑的表情，我突然意识到这种家家阳台都能种的小菜,居然藏着这么多不为人知的秘密。
姨妈菜到底是何方神圣？ 要说这姨妈菜可不是随便起的土名，它学名叫"荠菜"，在北方常被叫做"春菜"，小时候总看奶奶在院子里挖这种带锯齿的嫩叶，当时只当是普通野菜，谁知道这不起眼的小草竟是妇科良药，中医典籍里早有记载，荠菜性平味甘，归肝经、脾经，专治月经不调、崩漏带下这些难言之隐。
实测有效的5大神奇功效
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天然止痛药（亲测比布洛芬温和） 去年体检查出胃溃疡后，我再也不敢乱吃止痛药，意外发现月经前三天喝姨妈菜鸡蛋汤，那种钻心的疼痛明显减轻，后来查资料才知道，荠菜含有类似芥子油苷的成分，能促进子宫平滑肌松弛,现在办公室姐妹经期都找我要菜谱。
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补血圣品（贫血女生的救命稻草） 记得大学军训站军姿晕倒那次，校医说我血红蛋白偏低，老妈天天给我做荠菜馄饨，连吃两个月再去复查，数值居然涨上来了，每100克荠菜含铁量高达5.4毫克，是菠菜的3倍，关键植物性铁源更易吸收,特别适合不吃红肉的女生。
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内分泌调节大师（拯救紊乱周期） 表姐备孕两年没动静，西医说卵巢功能下降，后来婆婆每天给她榨荠菜苹果汁，坚持半年不仅月经准时报到，连排卵试纸都出现了久违的双杠，现代研究证实荠菜中的乙酰胆碱能调节黄体生成素，难怪被称作"天然避孕药"。
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妇科炎症克星（比中成药更安全） 隔壁王婶常年被盆腔炎折磨，直到小区中医教她用荠菜+蒲公英煮水熏洗，现在她逢人就夸这个方法好，不尴尬又有效，荠菜里的鞣酸和黄酮类物质确实有抑菌作用,但要注意避开经期使用。
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更年期守护神（妈妈辈都在偷偷吃） 上次回家发现老妈囤了两大袋干荠菜，她说更年期潮热盗汗，每晚用荠菜水泡手脚特别舒服，查阅文献才知道，荠菜异硫氰酸酯能平衡雌激素，对预防骨质疏松也有帮助,难怪广场舞阿姨们都在传这个秘方。
这样吃才能发挥最大功效 • 鲜荠菜豆腐羹：白带异常时连喝三天 • 凉拌荠菜根：上火导致的口腔溃疡有奇效 • 荠菜瘦肉粥：经前综合症必备早餐 • 注意！孕妇和体质虚寒者要少吃
辨别真假有诀窍 市面上有用荷兰猪草冒充的，记住正宗荠菜三大特征：叶子呈羽状裂开、茎部带紫红色、开花后变成伞形小白花，最好挑清明前的嫩苗,这时候药用价值最高。
意想不到的禁忌 别看它好处多，可不能贪吃，邻居张姐把荠菜当减肥餐，结果吃出尿路结石，原来大量摄入草酸需要多喝水代谢，建议每天不超过150克,搭配豆腐能分解草酸。
现在我家的阳台上总种着几盆荠菜，来月经前掐几棵泡茶，淡淡的清香里带着草木的生机，想起外婆说的"女人一辈子都要养血"，这株平凡小草，居然承载着千年来的养生智慧，下次再有人说"多喝热水"，你就知道该掏出什么秘密武器了吧
