最近总听身边朋友念叨"隔山撬"这个陌生的名字，一问才知道是老家亲戚推荐的养生秘方，作为一个研究中草药十年的资深爱好者，今天我必须给大家掰扯清楚这个藏在深山里的宝贝到底有什么门道。
从山沟沟里挖出的千年秘宝
隔山撬这名字听着就像武侠小说里的神药,其实它在川渝地区的民间药用历史少说也有几百年，老辈人常说"宁要隔山撬不要人参"，这种生长在海拔800米以上阴湿山林里的藤本植物，因为根系能穿透岩石缝隙，被形象地称为"穿地龙"，据《草木便方》记载，这味药既能补气又能养血，堪称"草药界的瑞士军刀"。
五大功效颠覆认知
脾胃调理师——专治各种不服
上个月邻居王叔打嗝胀气半个月,医院开的各种胃药都不见效，我用隔山撬配伍砂仁给他煮水喝，三天就见效，这味药最绝的是既能消积食又能健脾胃，对那种"吃不下又饿得慌"的毛病特别管用，记得要选表面带细毛、断面黄白色的优质品，每天炖汤放5克，连喝一周就能感觉胃口大开。
咳嗽救星——润肺不输枇杷膏
去年流感季我闺女咳得整宿睡不着,西药雾化效果不明显，后来用隔山撬加川贝炖雪梨，当天咳嗽就缓解大半，它能滋阴润燥又不寒凉，特别适合秋冬季节的干咳无痰，注意要去掉表皮须根，切片后文火慢煎，搭配蜂蜜调味小孩也愿意喝。
筋骨养护丹——比钙片更天然
社区张阿姨跳广场舞闪了腰,贴膏药过敏来找我帮忙，隔山撬泡酒擦患处，配合内服，两周就能下床活动，这味药含有特殊活性成分，能促进微循环，对肩颈痛、腰腿疼有奇效，建议用50度纯粮酒浸泡三个月，每天早晚各擦一次。
妇科圣手——调理月经有诀窍
表姐痛经十年四处求医,西医诊断为子宫内膜异位症，我用隔山撬搭配益母草、当归熬膏方，坚持服用三个月，现在经期都能跑步锻炼，它调节内分泌的效果堪比植物雌激素，对量少色淡、经期紊乱特别有效，不过孕妇千万禁用，这点要划重点！
免疫力充电站——扶正祛邪有一手
疫情期间我特意翻过县志,当地老人用隔山撬熬大锅药预防瘟疫，它含有多种皂苷和多糖，能激活免疫细胞活性，现在我家每周都煲隔山撬鸡汤，放黄芪、枸杞，全家老小喝出好气色，新鲜采挖的块根效果最佳，晒干后药效会打折。
这些坑千万别踩！
别看隔山撬好处多,乱用也会出问题，阴虚火旺的人吃了会上火长痘，高血压患者长期服用可能升压，最保险的方法是找中医师辨证，根据体质搭配药材，市面上假货不少，认准云南产的"乌金衣"（外皮黑褐内里金黄）才是地道货。
家常用法大全
• 熬夜党必备：隔山撬+西洋参泡茶，提神不伤身 • 应酬护肝方：葛根30g+隔山撬10g煮水，酒前喝 • 祛痘美容饮：当归5g+隔山撬5g+玫瑰花，沸水焖泡 • 风湿外洗方：鲜品捣碎敷关节，或者煎汤熏洗
写在最后：这个被《本草纲目》遗漏的民间瑰宝，经过现代药理验证确实含多种稀有成分，但再好的药也要对症，建议大家先咨询专业医师，毕竟老祖宗留下的智慧，要用科学态度才能发扬光大，你家祖传的药膳方里，有没有隔山撬的身影呢？欢迎在评论区
