最近后台总收到很多朋友留言,说自己或者家人被支气管炎折腾得不行，打针吃药见效慢，雾化又麻烦，想找些靠谱的中药方子调理，今天我就把自己跟着老中医学习多年总结的经验整理出来，都是经过验证的实用方子，不过大家记得先收藏再细看，文末还有重要提醒！
先搞懂你的咳嗽是不是支气管炎 很多来找我咨询的朋友，其实分不清普通感冒咳嗽和支气管炎的区别，如果感冒后持续咳嗽超过三周，特别是早晚咳得厉害，喉咙总有痰堵着，胸口闷闷的，遇到冷空气或者油烟味就咳个不停，八成就是支气管炎找上门了，这时候光喝川贝枇杷膏可不够，得用对药方才能断根。
急性发作期必试的经典方 去年冬天我表叔突然咳得整宿睡不着，医院确诊是急性支气管炎，老中医给开了个"止嗽散"加减方，三天就见效： 荆芥5克（后下） 防风8克 紫菀10克 百部10克 白前10克 桔梗8克 陈皮6克 甘草3克 茯苓15克 这个方子妙在既能驱散外邪，又能化痰止咳，特别要注意荆芥要等药快煮好时再下锅，煮太久药性就挥发了，我表叔每天早晚各喝一次，当天咳嗽就减轻了，连着喝五天基本痊愈，不过这方子适合受凉引起的急性咳嗽，如果是黄痰发热就要慎用。
慢性老慢支的调养秘诀 邻居王奶奶被慢性支气管炎折磨了十几年，每年冬天都要住院，后来她坚持用这个代茶饮调理，三年没再复发： 黄芪15克 枸杞10克 麦冬10克 罗汉果半颗 浙贝母6克 陈皮5克 每天抓这些药材泡水喝，就像喝茶一样，黄芪补气，麦冬润肺，罗汉果清喉，特别适合气虚体弱的老慢支患者，不过这个茶要长期喝才有效果，最好从秋天开始喝到春天，连续喝三个月以上。
不同类型的对症药膳
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寒咳型（白痰清稀）： 生姜5片 葱白3根 淡豆豉10克 红糖20克 杏仁10克 粳米100克 先把药材煮水取汁，再用这个汁煮粥，特别适合凌晨三四点咳醒的朋友，喝完浑身暖洋洋的，第二天痰就变少了。
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热咳型（黄痰粘稠）： 鱼腥草30克 芦根15克 冬瓜仁15克 薏苡仁20克 雪梨1个 冰糖适量 所有材料加水炖煮，雪梨最后放入，这个汤不仅能化痰，还能清热，最适合抽烟多或者爱吃重口味的朋友。
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燥咳型（干咳无痰）： 百合30克 银耳半朵 北沙参15克 玉竹10克 蜂蜜两勺 猪肺半个 把这些食材炖汤，每周喝两次，特别推荐给长期待在空调房的上班族，能明显缓解喉咙干痒。
用药禁忌和注意事项
- 孕妇、儿童、哺乳期女性用任何中药前必须咨询医生
- 急性感染期高烧超过38.5度要配合西医治疗
- 罗汉果、浙贝母这类寒凉药材，脾胃虚寒的人要减量
- 所有中药方都忌口：羊肉、海鲜、辛辣、冷饮
- 症状缓解后不要立即停药,要继续巩固一周
预防复发的小窍门
- 每天搓揉膻中穴、肺俞穴各5分钟
- 用艾叶泡脚时加点桂枝,每周三次
- 雾霾天出门戴KN95口罩,回家立刻漱口
- 秋季多吃白色食物：莲藕、山药、白萝卜
- 坚持做腹式呼吸锻炼,早晚各10分钟
最后提醒大家,中药讲究辨证施治，同样的咳嗽有人是寒咳有人是热咳，用错药方反而伤身，建议先找正规中医把脉诊断，再根据体质调整药方，如果不方便看诊，至少要学会观察自己的痰色、舌苔、怕冷还是怕热这些基本症状，我家隔壁张大爷就是乱喝网上的偏方，结果把急性支气管炎拖成了慢性，这个教训大家一定要记住！
