隔壁张大爷最近总捂着胸口咳嗽，一问才知道是老哮喘又犯了，这场景在社区里可不少见，很多老人家都被这个"老毛病"折腾得够呛，其实咱们祖辈传下来的中药调理法,对付老年哮喘自有一套温和有效的办法。
老话说"喘病多因痰作祟"，人上了年纪就像用了多年的老机器，五脏六腑都不如年轻时利索，中医看老年哮喘，多是肺脾肾三脏亏虚闹的，肺气不足就像破风箱，稍微活动就喘；脾虚运化不了水湿，痰浊堆积在肺里；肾不纳气更是让人吸口气都费劲，这三座大山压着,哮喘自然就缠上身了。
老苏州的陈奶奶就是典型例子，前年冬天咳得整宿睡不着，后来中医师给开了个经典方子：黄芪30克补肺气，党参15克健脾，熟地黄20克补肾，再配上紫苏子10克、白芥子6克化痰平喘，连喝两个月，现在爬三楼都不带喘的，这方子看着简单,却是把肺脾肾三脏一起调养的聪明法子。
说到具体药材，有几味堪称老年哮喘的"守护神"，冬虫夏草每天3克研粉吞服，既能补肺肾又能定喘嗽；蛤蚧一对泡酒，专治肾不纳气的虚喘；罗汉果掰碎泡水，润肺止咳还带着甜味，老人家最爱喝，不过这些都要长期坚持才见效,可不能三天打鱼两天晒网。
药膳食疗更是老人家容易坚持的好方法，百合粳米粥最温补，鲜百合50克配大米煮稠，早晚各一碗，滋阴润肺效果杠杠的，杏仁炖雪梨也简单，苦杏仁10克捣碎和雪梨同炖，加冰糖调味，每周吃三次，咳嗽痰多能缓解不少，还有道茯苓薏米排骨汤，健脾祛湿又补钙,特别适合痰湿重的老人家。
日常保养也有门道，每天早晚搓热掌心捂膻中穴（两乳头连线中点），顺时针揉按五分钟，能宽胸理气，后背的肺俞穴（第三胸椎棘突下旁开1.5寸）拔罐，每周两次，可以帮助排痰，最关键的是要练腹式呼吸，鼻子深吸气鼓肚子，嘴巴慢慢吐气缩肚子，每天早晚各做20次,比吃什么药都管用。
不过咱们得说清楚，中药调理就像小火慢炖，急不得，那些发作厉害的时候，西医的喷雾剂该用还得用，建议老人家定期找中医师把脉调方，毕竟每个人的体质都有差别，就像李爷爷去年自己照着偏方吃川贝，结果拉肚子差点脱水,这就是没辨证乱用药的教训。
现在正值秋燥时节，正是调理哮喘的好时机，如果您家老人也有这毛病，不妨试试这些老祖宗留下的法子，当然具体怎么用药，还是要找正规中医院把过脉再决定，毕竟适合自己的才是最好的，记住调理贵在坚持，就像养花一样，精心照料总能见着
